елда
Привържениците на правилното хранене включват зелена елда в диетата. Тя е много полезна. Съдържа огромно количество витамини и минерали. Счита се за „жив“ продукт - има още повече предимства, ...
Искате ли бързо да отслабнете преди сватба, рожден ден, фирмено парти, ваканция, разтоварване след сърдечни празници? Има сигурен начин - да отидете на диета. За съжаление много от популярните програми за хранене не отговарят на очакванията: ...
Елдата съдържа сложни въглехидрати, които осигуряват дълготрайно насищане с една малка порция. Съдържа и витамини от група В, никотинова киселина, аминокиселини, богата е на желязо, мед, фосфор, манган, калций ...
Диетата с елда е една от най-популярните монодиети за отслабване и детоксикация на тялото. Той е разработен в средата на миналия век от диетолога Алевтина Молеева. Долната линия е, че в рамките на 14 дни ...
Елдата има високо съдържание на желязо - един от ключовите компоненти при образуването на червените кръвни клетки. Недостигът на желязо може да доведе до анемия. В сравнение с други зърнени храни, минералите в варена елда ...
Диетолозите хвалят елдата и съветват да я включите в диетата. Ако решите да водите здравословен начин на живот и искате да започнете с правилното хранене, тази статия ще ви помогне да разберете колко калории са в ...
Грижата за вашето здраве и външен вид е в тенденция днес. Много хора изоставят познати продукти, които по-рано се смятаха за напълно безобидни. Например, има тенденция да не се консумират храни, които съдържат ...
Растението получи името си "елда", защото беше донесено в Русия от Гърция. А зърното му се наричаше „гръцка зърнена култура“. Ценният хляб и мелената култура доби популярност благодарение на вкусните си и питателни зърнени храни. ...
Елдата е евтино и здравословно зърно, чест гост в диетата на средния руснак. Свикваме да ядем елда от детството. Въпреки че, въпреки че западните страни я класифицират като полезен продукт, ...
