Възможно ли е да ядете диня по време на ранна и късна бременност

По време на бременността всяка бъдеща майка се опитва да се храни правилно, консумира повече витамини, плодове и зеленчуци. Но какво става с динята? По време на периода на раждане на бебе, жената увеличава риска от получаване на подуване. Нека да разберем дали динята е полезна по време на бременност или трябва да бъде изключена от диетата.

Пиене на диня по време на бременност

Всяка бъдеща майка иска да донесе само полза за бебето си. Поради тази причина тя започва да е чувствителна към използването на всички продукти, особено към диня... Възможно ли е да се яде зрънце по време на бременност е спорен въпрос, който трябва да се подреди.

Точки за и против

Динята трябва да е натурална. Когато се отглежда, тя се опложда с химикали, които впоследствие ще повлияят неблагоприятно на общото състояние. Следователно, нитратните дини за бъдещите майки са строго забранени.

За да предотвратите евентуални проблеми, трябва да изберете правилното зрънце:

1. Те купуват дини в края на лятото.
2. Качествен продукт има неравномерен нюанс вътре.
3. Вените трябва да са бели и тънки.

Важно е също да запомните, че не само нитратите са вредни, но и микробите. Те се развиват в екстремни горещини. Преди употреба плодът трябва да се измие със сапун. По-добре е да купувате само целия продукт. Нарязаните плодове се съхраняват в хладилник за не повече от един ден.

Ползите и вредите от плода за бременни жени

Динята е много полезна за всеки организъм. Повечето от него се състои от вода, но червената каша е пълна с хранителни вещества.

Плодът съдържа следните компоненти:

1. Витамини А - 1,9%, С - 7,8%, В1 - 2,7%, В2 - 3,3%, РР - 1,5%.
2. Магнезий - 3%, калий - 4.4%, натрий - 1.2%, желязо - 5.6%, калций - 1.4%, мед - 4.2%, цинк - 0.8%.
3. Органични киселини.
4. Фибри - 0,4 g на 100 g.

Динята е много полезна за бременна жена. Дори лекарите съветват да го използвате, но само ако няма противопоказания.

Положителният ефект на горския плод е следният:

1. Почиства организма от токсини, соли и токсини.
2. Премахва излишната течност, предотвратява появата на отоци.
3. Има положителен ефект върху нервната система.
4. Осигурява на тялото на жена и нейното неродено дете полезни вещества.
5. Помага за справяне с анемията с дефицит на желязо.
6. Оказва положително влияние върху метаболизма и работата на храносмилателната система.

Вредата от горския плод е следната:

1. Яденето на твърде много диня може да предизвика диария.
2. Повишава тонуса на матката.
3. Прекомерната консумация води до оток.

Възможно ли е да се яде диня по време на бременност

Преди да ядете плодове по време на бременност, трябва да се консултирате с вашия лекар. Ако няма противопоказания, можете да ядете, но в определени количества.

Референтен. Не бива да купувате диня по-рано от август, защото тя може да съдържа нитрати и химикали, които влияят негативно на тялото на бъдещата майка.

В ранните етапи

Първите дати са най-важни, тъй като плодът тепърва започва да се развива. Всички основни органи се формират. Динята ще бъде полезна, ако е екологична.

Продуктът се консумира с повишено внимание - достатъчни са 2-4 филийки на ден 3 пъти седмично.

По-късна дата

Плодът вече е оформен, така че можете да ядете диня. Основното нещо е да не се надвишава нормата, защото.през тези периоди натоварването върху женското тяло се увеличава няколко пъти.

Това важи особено за бъдещите майки, които са на 30 или повече седмици.

Допустимост за триместър

През І триместър продуктът може и трябва да се яде, тъй като богатият му състав насища организма с полезни компоненти и витамини. През 1-ви и 2-ри триместър можете да консумирате не повече от 500 г пулпа сутрин и следобед.

Продуктът е особено полезен в 3-ти триместър. Справя се с отоци, намалява риска от усложнения. Препоръчително е да консумирате не повече от 4 филийки на ден.

Интересно е:

Защо по време на бременност дърпа картофи и възможно ли е да го ядеш

Възможен ли е босилекът по време на бременност

Възможно ли е да ядете броколи по време на бременност, в каква форма и количество

Темпове на потребление на ден

Препоръчва се за ядене не повече от 300 г на ден (3 малки филийки). Ако една жена преяжда, по-добре е да откажете продукта за няколко дни.

В какви случаи динята е противопоказана за бременни жени?

Динята не е вредно за бъдещата майка. Но има редица случаи, когато е нежелателно да го ядете.

Защо бременните жени не трябва да имат диня:

1. Наличието на алергии (индивидуална непоносимост).
2. Проблеми с храносмилателната система.
3. Наличие на камъни в бъбреците или проблеми с оттока на течности.
4. Захарен диабет (динята съдържа голямо количество фруктоза и захароза).

Диня при отоци

Подуването много често се проявява по време на носенето на бебе. Най-често се появяват в 3-ти триместър. Преди да използвате продукта за отоци, е необходимо да се установи причината за появата им.

Това могат да бъдат естествени процеси, протичащи в тялото (силно натоварване на бъбреците), както и климатични особености (висока влажност, температура).

Динята с оток е разрешена, защото ще помогне за премахване на излишната течност. Но ако бременността е придружена от усложнения, по-добре е да изключите зрънцето от диетата.

Отравяне с диня по време на бременност

Признаци за отравяне:

1. Загуба на сила.
2. Диария, повръщане, увреждане на зрението.
3. Често виене на свят, главоболие.
4. Повишаване на температурата

Бременните жени често са отровени от диня. В този случай спешно се извиква линейка. Ако не се консултирате навреме с лекар, отравянето ще се отрази негативно на организма, това може да провокира спонтанен аборт.

Референтен. Докато жертвата чака пристигането на лекаря, можете да пиете активен въглен или друг сорбент, който е разрешен за бременни жени.

Необичайни рецепти за диня за бременни

Плодовете се използват за приготвяне на напитки, салати, десерти и закуски. Всяка от рецептите ще бъде от полза за бременна жена и нейното бебе.

Има 2 от най-вкусните и освежаващи напитки, които можете да приготвите бързо и лесно.

Коктейл от мляко и диня

Тази напитка ще ви спести в горещ и слънчев ден. По желание добавете кубчета лед.

Съставки:

• мляко - 250 мл;
• диня - 150 г;
• захар - 2 супени лъжици. л.

Метод на готвене:

1. Обелете зрънцето и нарежете на ситно.
2. Добавете мляко и диня в купата на блендера. След това добавете захар.
3. Разбийте до пухкавост.
4. Украсете с горски плодове. Сервирайте охладени.

Сок от диня с мента

Сокът от диня с мента е любима напитка на много хора. Той е най-лесният за приготвяне.

Съставки:

• диня - 250-300 г;
• мента - няколко клона;
• захар - 3 супени лъжици. л.

Метод на готвене:

1. Нарежете плодовете на кубчета.
2. Поставете в блендер, добавете 1/4 с.л. вода, мента. Разбийте всичко старателно.
3. Извадете пулпата през сито, прецедете сока.
4. Поставете течността в хладилник за 1 час.
5. Добавете захар на вкус. Смесват.
6. Сервирайте с листа от лед и мента.

Интересно е:

Какъв е гликемичният индекс на динята и какво мислят диетолозите за това

Как да използвате диня при цистит: колко можете да ядете през деня

заключение

Бременността е най-натоварващият и труден момент за жената, особено през летния сезон. През този период искате да се поглезите с нещо свежо и готино. Повечето хора предпочитат да консумират диня.

Съдържа голямо количество полезни вещества, има благоприятен ефект върху организма.Най-важното е да се консултирате с лекар преди употреба и да не надвишавате определената норма.