Защо тиквата е полезна за мъжете и как да я използваме правилно с максимален терапевтичен ефект

Тиквата е оценена заради противовъзпалителния си ефект, благоприятен ефект върху зрението. Но древните гърци, които активно развивали медицина, знаели за друго важно свойство на този зеленчук. Не случайно те смятали тиквата за символ на мъжката сила - една чаша сок на ден позволи на гръцките мъже през този ден да не губят уменията си в любовните отношения. За да разберем защо тиквата е полезна за мъжете, проучихме подробно нейния състав и научихме как най-добре да я ядем.

Ботаническо описание и произход

Тиквата обикновена (на латински Cucurbita pepo) принадлежи към тревистите растения от семейство Тиква. Това е едногодишно растение с кранче или разклонена коренова система. Плодът му се нарича тиква. Това е месеста голяма топка или овал, покрита със силна кора и с много семена вътре. Тиквите обикновено узряват в края на лятото и началото на есента.

Тиквата се култивира активно в целия свят; Китай, Индия и Русия заемат първите три места в производството си.

Състав от тиква

Зеленчукът съдържа бета-каротин и витамини В1, В2, С, Е и ниацин. Също тиква е богат на следните минерали, необходими за нашето тяло: калий, калций, натрий, магнезий, цинк, флуор.

Интересно е... Тиквата съдържа особено много калий - до 204 mg на 100 g продукт.

По отношение на хранителната стойност тиквата е диетичен продукт. 100 g от продукта съдържа средно 1 g протеини, 0,1 g мазнини и 4,2 g въглехидрати. Енергийната стойност е 25 kcal, което го прави нискокалоричен зеленчук.

Ползи, вреди и противопоказания

Поради своя витаминен и минерален състав, тиквата има следните полезни свойства:

• подобрява храносмилането и премахва излишната вода от тялото;
• неутрализира повишената киселинност стомашен сок;
• високо съдържание на калий има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, предпазва от образуването на холестеролни плаки;
• поради високата концентрация на каротин, тиквата укрепва имунната система и подобрява зрението;
• редовната консумация на тиква понижава нивата на кръвната захар.

Яденето на тикви може да бъде вредно само ако се яде непреработено.

Употребата на тиква е противопоказана при хора с:

• болни бъбреци, тъй като тиквата съдържа 90% вода;
• захарен диабет - зеленчукът понижава кръвната захар;
• ниска киселинност на стомаха - тиквата е алкален продукт по своя pH състав.

Лечебни свойства на тиквата за здравето на мъжете

Сега нека разгледаме по-отблизо ползи за организма мъже. Основната тайна се крие в съдържанието на цинк... Този елемент нормализира работата на простатната жлеза и участва в образуването на сперма. Цинкът се намира както в целулозата, така и в семената.

Още два важни елемента за здравето на мъжете са желязото и калият. Благодарение на ефекта си върху кръвоносната система и особено благодарение на защитата от плака, кръвта тече без пречки към правилните места.

Но най-необичайният ефект на тиквата върху мъжкото тяло е открит от учени от Центъра за изследване на миризми и вкусове в Чикаго. Оказва се, че миризмата на зеленчук възбужда мъжете, действайки като мощен афродизиак! Увеличава притока на кръв към гениталиите с 40%. Може би мъжете на подсъзнателно ниво усещат колко тикви са необходими за тяхната потентност.

Използването на тиква за медицински цели

На първо място, мъжете трябва да обърнат внимание на тиквените семки - те имат високо съдържание на цинк.Ако вече имате проблеми с уринирането, тогава е по-добре да използвате покълналите слънчогледови семки - те имат противовъзпалителен ефект. Можете да ядете семена сурови, под формата на каша, а също така да използвате масло от семена.

Важно е. Мъжете над 50 години се препоръчват да ядат тиквени семки всеки ден, за да се предотврати аденом на простатата.

Тиквената каша може да се консумира под всякаква форма (освен сурова). Интересните свойства на тиквата включват факта, че тя е в състояние да поддържа своя витаминен състав дори и след термична обработка. Зеленчуците могат да се използват за приготвяне на супи, зърнени храни, зеленчукови яхнии, вкусни палачинки и пайове. Или пийте прясно изцеден сок, въпреки че малко хора обичат вкуса му. Основното е да консумирате 150 г тиква поне три дни в седмицата.

И не забравяйте за вълнуващата миризма на тиква, затова се препоръчва да я ядете непосредствено преди тясно общуване с любимия.

Ако вече има простатит, лекарите предписват тиквени клизми и супозитории. Хранейки тиква по този начин, вие ще усвоите повече от важните елементи.

За да подготвите клизма, трябва:

1. Измийте и обелете тиквата.
2. Изрежете от него малка филия.
3. Сварете филийката до омекване.
4. Охладете и прецедете получения бульон.
5. Дайте клизма преди лягане за една седмица.

След това можете да отидете на свещите. Свещи от тиквено масло се продават в аптеката, но можете да ги направите сами. За целта смилайте тиквените семки и смесете получения прах с какаовото масло в съотношение 1: 1. Такива супозитории помагат и при хемороиди. Въведете супозитории за една седмица и направете почивка. Ако проблемът продължава, повторете курса на лечение след две седмици.

Как да изберем правилната тиква

Когато избирате висококачествена и здравословна тиква, следвайте тези правила:

• не трябва да приемате твърде големи плодове, те имат по-влакнеста пулпа;
• подобно на други пъпеши и кратуни, стъблото трябва да е сухо;
• узряла добра тиква има твърда кора без външни повреди и следи от гниене;
• препоръчва се да се вземат оранжеви тикви - те са по-сладки;
• при почукване по повърхността се чува тъп звук;
• ивиците на коричките трябва да са прави.

Както може би сте забелязали, правилата са подобни на тези, използвани при избора на диня и пъпеш. Затова опитните любители на пъпешите не трябва да имат проблеми с закупуването на узряла и висококачествена тиква.

заключение

Не е лесно да си истински мъж в съвременния свят. Бързият темп на живот, постоянният стрес и неблагоприятната екологична ситуация в големите градове оказват пагубно влияние върху сложното мъжко тяло. Хубаво е, че има помощ от самата майка природа под формата на голяма полезна тиква. Дори самият му външен вид, напомнящ лятното слънце, е в състояние да внесе ярки цветове в сивото ежедневие.

Като естествен афродизиак и съдържа много необходим цинк и витамини, тиквата е пазител на здравето на мъжете. А изобилието от кулинарни рецепти с този ценен зеленчук може да угоди на вкуса на почти всеки гурме.