Как да приемаме тиквено масло: ползи и вреди за организма, инструкции за употреба за различни цели

Тиквеното семе оглавява списъка на защитниците на здравословната храна. Има погрешно схващане, че здравословната храна не може да бъде вкусна. Масло от тиквено семе принадлежи към категорията продукти, които са едновременно здравословни и вкусни.

Обхватът му не е ограничен готвене... Лечебните качества му спечелиха признание в практиката на традиционната медицина и козметологията. Прочетете повече за свойствата и приложенията на този уникален продукт в тази статия.

Масло от тиквено семе

Ароматен и приятен на вкус, той е лидер сред растителните масла както по вкус, така и по химичен състав.

Състав и свойства

Притеснявате ли се от бърза сърдечна честота, замаяност и задух, дори ако не спортувате? Сънят ли е нарушен от внезапно изтръпване в ръцете или краката? Кожата бързо губи своята еластичност, косата е тъпа, а ноктите се лющет? Така организмът реагира на остра липса на витамини от група В.

Маслото от тиквено семе съдържа витамини от тази група:

• тиамин (В1) има "ободряващ" ефект върху нервната система, поддържа тонуса на сърдечния мускул, отговаря за качеството на мозъчните процеси;
• рибофлавин (B2) насърчава възпроизвеждането на червените кръвни клетки и антитела, участва в усвояването на желязо и кислород от организма;
• фолиева киселина (B9) регулира метаболитните процеси на клетъчно ниво.

Витаминната серия е представена и от аскорбинова киселина (витамин С), която е отговорна за регенерацията на телесните тъкани, както и витамин Е. Последният предотвратява ранното стареене на клетките, поддържа еластичността на лигавиците, еластичността на кожата, здравината на ноктите и блясъка на косата.

Биологично активните вещества (фитостерол, каротеноиди, фосфолипиди и флавоноиди) допълват полезните свойства на тиквеното масло с антиоксидантни и антимикробни ефекти.

Съдържа всички важни за организма минерали: желязо, мед, манган, кобалт, цинк, фосфор, магнезий, калий, калций, натрий, сяра. Особено забележимо е наличието на такива трудно заменяеми елементи като йод, селен и флуор. Трудно е да намерим друг продукт в диетата си с подобно съдържание на полезни свойства.

Вреда и полза

Единственото качество, което поставя под съмнение абсолютната полезност на маслото от тиквено семе, е високото му съдържание на калории. По съдържание на килокалории (896 на 100 g), той надминава дори маслото (747 kcal на 100 g). Не бива обаче да се бърза с изводите.

Мазнините изпълняват важни функции за осигуряване на жизнената активност на организма: когато се разграждат, те доставят на тялото енергия, подхранват клетките на мозъка и образуват клетъчни мембрани. Растителните масла представляват около 80% от дневната стойност в диетата на възрастен (при норма 1 g на 1 kg телесно тегло).

Злоупотребата с животински продукти увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания (инфаркт, инсулт) и злокачествени тумори.

Взети заедно, полезните качества на тиквеното масло определят неговия лечебен ефект върху тялото:

• възстановяване на метаболизма;
• укрепване на имунната и нервната система;
• елиминиране на токсините;
• понижаване на кръвното налягане;
• нормализиране на храносмилателния тракт.

Приложение за различни заболявания

Маслото от тиквено семе се използва не само за превантивни цели, но и за лечение на много патологии.

Стомашно-чревни заболявания

Повечето функционални нарушения на храносмилателния тракт са придружени от възпалителни процеси в тъканите на лигавиците:

• стоматит;
• гастрит;
• дуоденит;
• ентерит;
• колит;
• проктит;
• хемороиди.

Лекият противовъзпалителен и регенериращ ефект на маслото облекчава дразненето, лекува пукнатини и възстановява засегнатата лигавица. За облекчаване на състоянието на пациенти, страдащи от заболявания на стомаха, тънките и дебелите черва, агентът се приема перорално (3 пъти на ден, 1 ч.л. един час преди хранене).

Микроклистерите са ефективни при лечението на проктит и хемороиди: с помощта на гумена крушка 50 мл масло от тиквено семе се инжектират в ректума преди лягане. Курсът на лечение е 10-14 дни.

Важно! Процедурата задължително се предхожда от почистваща клизма.

Чернодробна дисфункция

Патологиите на черния дроб, като правило, са безсимптомни и се откриват чрез изследване на биохимичния състав на кръвта. Но ще почувствате нарушение на неговата почистваща функция: общо неразположение, слабост, главоболие, безсъние и безпричинна раздразнителност са предвестниците на токсичното отравяне, което може да доведе до сериозни последици.

Редовният прием на масло от тиквено семе ще помогне на болния орган да се справи със задачата да премахне токсините от тялото.

Жлъчна дисфункция

Заболяванията на жлъчния мехур и жлъчните пътища, напротив, са придружени от болка в десния хипохондриум, гадене и дори повръщане. Маслото от тиквено семе има мощен холеретичен ефект и облекчава състоянието на такива пациенти.

Сърдечно-съдови заболявания

Елементите, съдържащи се в продукта, са полезни при патологии на сърдечно-съдовата система:

• Калият поддържа тонуса на сърдечния мускул и еластичността на кръвоносните съдове, спомагайки за понижаване на кръвното налягане;
• витаминният комплекс облекчава болезненото състояние, причинено от пристъп на ангина пекторис;
• мастните киселини намаляват концентрацията на холестерол в кръвта и намаляват вероятността от развитие на атеросклероза.

Метаболитни нарушения

Болестите, свързани с химичен дисбаланс, са трудни за лечение. Става въпрос за промяна на начина на живот и въвеждане на нови здравословни навици, особено в храненето.

Диабет

Маслото от тиквено семе се препоръчва на пациенти със захарен диабет тип 2 като естествено средство, което естествено регулира нивата на кръвната захар (два пъти на ден, 1 чаена лъжичка преди хранене). Подкрепяйки кръвоснабдяването на кожата, предотвратява появата на трофични язви и предотвратява развитието на анемия.

Възстановяване на метаболизма

Последиците от такова нарушение могат да бъдат неконтролирано натрупване на подкожни мастни отлагания или, напротив, рязка загуба на тегло.

Причините са пряко свързани с външни фактори:

• небалансирана диета с преобладаване на животински мазнини и изкуствени въглехидрати;
• заседнал начин на живот;
• стресови ситуации.

Уелнес започва с премахване на проблеми в храносмилателната система. Продължителната диария, редовен запек, метеоризъм поради растежа на патогенна чревна микрофлора вместо полезни микроорганизми влошават ситуацията.

Маслото от тиквено семе премахва токсичните отпадни продукти от жизнените им функции, стимулира чревната подвижност, ускорява процеса на храносмилане на храната и гарантира нейното усвояване.

Противопоказания

Препоръчва се да се използва с повишено внимание в случай на холелитиаза: съществува опасност от провокиране на движението на камъни поради активния холеретичен ефект.Маслото трябва да се консумира умерено, тъй като прекомерните дози могат да причинят гадене, повръщане и диария.

Как да приемаме тиквено масло

Разумният подход ще гарантира, че продуктът е високоефективен за възстановяване и поддържане на здравето.

Общи препоръки

Основните правила за използване на масло от тиквено семе са следните:

• за медицински цели пийте масло на празен стомах един час преди хранене;
• започнете с малки порции (не повече от 1 ч.л.), за да проверите реакцията на организма;
• при липса на отрицателни прояви дозата постепенно се увеличава до 1 супена лъжица. л. три пъти на ден;
• продължителността на лечението варира от две седмици до месец, в зависимост от това как се чувствате;
• след месечна почивка е възможен втори курс.

Препоръки за употреба за деца, жени, мъже

Известни са положителните резултати от лечението с масло при специфични заболявания:

1. Мъжка генитална област:
   • простатит;
   • еректилна дисфункция;
   • безплодие;
   • аденом на простатата
2. Женска генитална област:
   • ерозия на шийката на матката;
   • колпит;
   • болезнени периоди.

Благодарение на богатия си минерален състав, агентът има противовъзпалителен ефект, стимулира възпроизвеждането на полови хормони. В допълнение към пероралното приложение, напоените с масло тампони се използват ректално (за мъже) и вагинално (за жени).

Широка гама от лечебни ефекти важи и за деца. Маслото от тиквено семе елиминира сърбежа от ухапване от насекоми, предпазва кожата на бебето от пелена обрив, омекотява коричката в носа на бебето. Известен с антихелминтния си ефект, агентът ще премахне паразитите от червата за 10 дни, без да дразни лигавицата (1 ч.л. три пъти на ден един час преди хранене).

Външна употреба за козметични цели

Регенериращите и бактерицидни свойства на тиквеното масло също са търсени в козметологията.

За кожата

Редовното (1-2 пъти седмично) нанасяне на продукта върху лицето, устните, шията, деколтето ще даде на зрялата кожа втора младост, връщайки я свежест и сияние. Представителите на по-младото поколение лесно могат да се отърват от акне чрез ежедневно смазване на проблемните зони.

Младите жени ще бъдат възхитени от антицелулитния му ефект. А слънчевите бани ще придобият красив и равномерен тен, ако използват маслото като лосион за тяло всеки път след излагане на слънце.

За косата

Маслото от тиквено семе се използва активно за подобряване структурата на косата през периода на възстановяване след тежки заболявания и химиотерапия. Процедурата за втриване в скалпа ще засили космените фоликули, ще стимулира растежа на косата, ще премахне сухотата и чупливостта.

Използване при готвене

Продуктът се използва като дресинг за салати и зърнени храни, добавя се към сосове и маринати. Подходящо е да го замените с масло, когато сервирате задушени зеленчуци и вегетариански супи. В допълнение към богатия си вкус и аромат, той ще осигури усещане за пълнота в диетата.

Важно! По време на термичната обработка маслото не само губи полезните си свойства, но и отделя токсични вещества.

Как да изберем

Препоръчва се да се купува тиквено масло, на опаковката на което пише „100% натурално нерафинирано студено пресовано масло“. Това е най-полезният продукт. Той се продава от мрежа от аптеки и хранителни магазини. Виртуалните услуги ви позволяват да правите покупки през интернет.

Продава се в контейнери от тъмно стъкло от 100, 250, 350 и 500 мл. Цената варира от 250 до 300 рубли за 100 мл.

С цел отслабване приемайте фармацевтични препарати в капсули.

Условия за съхранение

Легалните производители доставят своите продукти с етикети, указващи качествени характеристики, срок на годност и изисквания за съхранение. За внимателния и отговорен купувач няма да е трудно да определи датата на производство и да идентифицира подходящи за употреба стоки. След отваряне маслото се съхранява до шест месеца на тъмно хладно място при температура, която не надвишава 5 ° C.

Отзиви

Ето някои отзиви на хора, които вече са оценили предимствата на тиквеното масло.

Александра, Нови Уренгой: „От няколко години страдам от нелечима ерозия на шийката на матката. Каутеризацията на апарата не помогна: след известно време язвата се появи отново и започна да се намокри, предизвиквайки неприятни усещания. Тампоните с тиквено семе наистина решиха проблема. Само за 10 дни лечение не остана нито белег от ерозия. "

Лидия, Симферопол: „Детето има изключително чувствителна кожа. Всяко лято едно и също нещо: ухапвания от комари се сресват в кръвта, възпаляват се, не лекуват седмици. Беше болезнено да гледам ранените ръце и крака на бебето. Един приятел посъветва да помазва пресни хапки с масло от тиквено семе. И чудото се случи! Буквално на следващата сутрин подуването утихна и раните започнаха да заздравяват. "

Вероника, Воронеж: „От първа ръка знам за полезните свойства на маслото. Семейството ми е ангажирано със здравословното хранене. Децата от ранна детска възраст са свикнали с прекрасния вкус на ястия с аромат на тиквено семе. Никой от нас не е имал храносмилателни проблеми от години. Само една супена лъжица на ден и каква полза за тялото! "

заключение

Обхватът на приложение на маслото от тиквено семе е огромен - от диетата до козметологията. Основните предимства са богатият му състав на витамини и минерали. Благодарение на маслото от тиквено семе можете не само да лекувате от редица заболявания, но и да запазите красотата и здравето в продължение на много години.