Защо тиквеният сок е полезен за мъжете: правилно приготвяме и консумираме лечебна напитка

Тиквата е ценен хранителен продукт. Консумира се пресни, задушени, печени, осолени, приготвени захаросани плодове, мед, преработени в сок, пюре. Плодовете на растението имат уникален химичен състав, поради което оказват положително влияние върху състоянието и функциите на органите на храносмилателната, нервната и пикочната система. Тиквеният сок е особено полезен за мъжете. Той е от съществено значение за нормалното развитие на костната и мускулната тъкан, действа като антиоксидант и участва в производството на тестостерон, мъжкия полов хормон, отговорен за сексуалното здраве и либидото.

В статията ще разгледаме по-отблизо какъв тиквен сок е полезен за мъжете, как да го приготвим и приемаме правилно, за да постигнем максимална полза без вреда за здравето.

Ползите от тиквения сок за мъжкото тяло

Тиквеният сок има много полезни ефекти върху организма. Ползите от него за здравето на мъжете са очевидни, тъй като в състава присъстват цинк, аргинин, фосфор. Тези биологично активни компоненти стимулират производството на мъжки полови хормони, подобряват качеството на спермата, възстановяват физиологичния отговор на сексуалната възбуда и увеличават сексуалната активност.

Плодовата каша е източник на калций и калий, които укрепват скелетната система и ставите, осигуряват нормално отпускане и свиване на кръвоносните съдове и мускулите, невромускулно предаване на импулси, участват в хормоналната и вътреклетъчната секреция. Тиквеният сок се използва широко за предотвратяване на атеросклероза, исхемия и хипертония.

Тиквеният сок има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и пикочната система: активира метаболизма, понижава нивата на холестерола, възстановява дейността на черния дроб и премахва токсичните вещества.

Други лечебни свойства на зеленчуковата напитка включват способността да ограничава възпалението, успокоява нервната система, подобрява нощния сън и повишава устойчивостта на организма към инфекции, неблагоприятни външни и вътрешни фактори.

препратка... Тиквеният сок в комбинация с консервативна терапия за различни патологии намалява необходимостта от лекарства, тяхната дозировка и курс на лечение, намалява склонността към хронични заболявания, намалява риска от усложнения, нови рецидиви.

Състав и свойства

Полезните свойства на тиквата се определят от нейния различен химичен състав:

1. Витамин А Е мощен антиоксидант. Той забавя процеса на стареене, участва в образуването на нови клетки, защитава мембраните на мозъчните клетки, нормализира метаболизма, възстановява и поддържа епителните тъкани и ускорява зарастването на рани. Добър за очите, предотвратява появата на катаракта.
2. Витамин В1 - е необходимо за нормалното протичане на процесите на растеж и развитие, поддържане на общото състояние и функции на нервната и храносмилателната системи, миокарда.
3. Витамин В2 - създава нови кръвни клетки, осигурява нормални нива на желязо в организма, подобрява състоянието на кожата, косата, очите, подпомага енергийния метаболизъм, регенерира и възстановява телесните тъкани.
4. Витамин В3 (никотинова киселина) - участва в метаболизма на мазнини, протеини, аминокиселини, нормализира тъканното дишане, подобрява микроциркулацията, разширява кръвоносните съдове, понижава концентрацията на холестерол, поддържа здрава кожа.
5. Витамин В6 - отговаря за асимилацията на протеини, мазнини, ненаситени мастни киселини, подобрява функционирането на черния дроб, нервната система, участва в метаболизма, хематопоезата, намалява спазмите и мускулните спазми, действа като диуретик.
6. Витамин В9 (фолиева киселина) - подпомага здравето на кръвоносната и имунната система, намалява риска от анемия, онкология, диария, депресия. Нормализира съня, подобрява настроението, влияе положително на функционалността на мозъка.
7. Витамин Е - поддържа нормалната функция на половите жлези, предпазва организма от бактериална инфекция, регулира процеса на стареене и предотвратява появата на нови радикали. Освен това възстановява увредените чернодробни клетки, активира функциите на имунната система.
8. Витамин Ц (аскорбинова киселина) - укрепва малките капиляри, повишава еластичността и здравината на стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната пропускливост. Участва в метаболитния процес, необходимо е за пълноправен роботизиран черен дроб, бъбреци, сърце.
9. Пектинови вещества. Те нормализират метаболитните процеси, подобряват подвижността на червата, неутрализират токсичните метали, радиоактивните елементи. Те също подобряват периферното кръвообращение, имат лек противовъзпалителен и обезболяващ ефект.
10. целулоза... Почиства стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците, кръвта, подобрява храносмилането, ускорява липолизата и метаболизма, осигурява дълго усещане за ситост, което ви позволява да намалите обема на порциите, да откажете да закусите.

Тиквените плодове съдържат големи количества микроелементи (цинк, магнезий, флуор, кобалт, желязо, мед) и макронутриенти (калций, калий, натрий, магнезий, фосфор, хлор, сяра).

Терапевтичен ефект при различни заболявания

Традиционната медицина препоръчва използването сок от тиква за лечение и профилактика заболявания на храносмилателната, нервната, пикочно-половата система, сърдечния мускул.

Помислете за ползите от растителна напитка в случай на специфична патология:

1. простатит... Той инхибира възпалителния процес, унищожава и предотвратява по-нататъшното прогресиране, възпроизвеждането на инфекцията, нормализира обмяната на веществата и кръвообращението, премахва задръстванията.
2. Подагра и други ревматични заболявания. Той облекчава острите пристъпи на подагра, понижава концентрацията на пикочна киселина в кръвта и предотвратява отлагането на урат в ставите и бъбреците. Увеличава физическата активност, неутрализира признаците на възпаление (оток, подуване).
3. Атеросклероза, исхемия. Подобрява реологичните свойства на кръвта, състоянието на стените на кръвоносните съдове: повишава тяхната еластичност, твърдост, намалява пропускливостта, регулира нивата на холестерола.
4. Хипертония... Връща кръвното налягане до нормални нива, активира функциите на централната нервна система, сърдечно-съдовата система, бъбреците.
5. Диабет... Той нормализира метаболитните процеси, премахва радиоактивни и токсични метали от тялото, неутрализира свободните радикали и взема активно участие в производството на инсулин.
6. прекалена пълнота... Насища организма с полезни витамини и микроелементи, почиства от токсини, токсини, премахва излишната течност и започва метаболизма. Подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, почиства черния дроб, бъбреците, кръвта.
7. глисти... Засяга паразитите, включително тения, причинява мускулна парализа и нервно-мускулна блокада на хелминти.
8. Чернодробни патологии и оток... Благодарение на диуретичните свойства, той намалява съдържанието на течности в тъканите и серозните кухини, повишава устойчивостта на черния дроб към агресивни външни и вътрешни фактори. Възстановява също нарушения липиден метаболизъм, понижава концентрацията на холестерол, повишава интензивността на регенерацията на органи и засилва детоксикиращите свойства на черния дроб.
9. хемороиди... Подобрява микрофлората на дебелото черво, има слабително действие, улеснява процеса на дефекация, стимулира чревната подвижност и действа като антиоксидант.

Тиквеният сок се използва като помощно средство при лечение на нервни разстройства, атопичен дерматит, импотентност, холецистит, сърдечна недостатъчност.

важно! Тиквеният сок е особено полезен в есенно-зимния период. Той компенсира дефицита на витамини, микро- и макроелементи в организма, засилва антимикробния имунитет, намалявайки риска от инфекция.

Как да си направим сок от тиква

За приготвяне на зеленчукова напитка е по-добре да приемате плодове, отглеждани без пестициди. Напитката се консервира за зимата в стъклени съдове или се приготвя на порции.

Има няколко начина за приготвяне на сок от тиква:

1. Нарежете тиквената каша, без корите, на малки кубчета, изцедете сока с помощта на сокоизстисквачка. Добавете мед, захар, лимонов сок, сметана на вкус.
2. Измийте тиквата, отстранете корите и семената, нарежете на малки парченца, така че изходът да е 1 кг пулпа. Приготвя се сироп от 1 литър вода и 200 г захар, довежда се до кипене, залива се с тиква, бланшира се 5-10 минути, докато зеленчукът стане мек. Прехвърлете охладената тиква в отделен съд, използвайте блендер, за да я пюрирате, разредете със сироп в пропорции 1: 1. За да подобрите вкуса, можете да добавите 500 мл портокалов сок. Поставете отново на огъня, след като заври, кипете 2-3 минути. Консумирайте охладени.
3. Изцедете тиквата, обелете и нарежете на кубчета, като използвате сокоизстисквачка. Добавете захар със скорост 3-5 с.л. л. 1 литър сок, доведете до кипене, оставете да къкри 5 минути. Напитката може да се консумира след охлаждане или да се изсипе горещо в стерилизирани буркани.
4. Настържете 1 кг обелена тиква на едро ренде, прехвърлете в метален съд, изсипете дестилирана вода до нивото на тиквата. Гответе на слаб огън до каша. Добавете лимонов сок или жар по ваш избор, смилайте съставките с пасатор до пюре. Добавете захар на вкус, вода, ако напитката е много гъста, сложете на огън, след като заври, гответе 5-10 минути.

Как да използвате тиквен сок за поддържане здравето на мъжете

Оптималният дневен прием на напитка се определя от общото здравословно състояние, възрастта на човека, стадия на заболяването и целите на терапията. За лечебни цели се препоръчва да се консумират 200-250 мл от напитката, но не повече от 400 мл на ден. По-добре е да направите това през нощта, преди лягане. За профилактика на заболявания са достатъчни 100-200 мл сок.

Тиквеният сок върви добре с други зеленчукови и плодови напитки. По избор се разрежда цвекло, ябълков, морков, портокалов, сок от целина. Захар в полза на порционните напитки заменете с мед (ако не сте алергични към него), добавете няколко капки лимонов сок.

Условия за съхранение

По-добре е сокът да не се съхранява, а всеки ден да се приготвя прясна порция. Период на съхранение прясно изцеден сок при стайна температура е 1-2 часа, в хладилник при температура от +2 до +7 градуса - 12-24 часа в запечатан пластмасов или вакуумен контейнер. В замразената форма сокът се съхранява по-дълго, но не повече от 12 месеца, докато лечебните свойства и химичният състав остават непроменени.

Противопоказания

Абсолютно противопоказание за употребата на тиквен сок е индивидуалната непоносимост. Предписва се с повишено внимание, ако има анамнеза за такива заболявания като:

• киселинност гастрит;
• уролитиаза в остра форма;
• диабет 1 тип;
• диария;
• образуването на големи камъни в жлъчния мехур, жлъчните пътища;
• възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт по време на обостряне.

Отзиви

Мнения на хората за вреда и полза сок от тиква се смесват.Резултатът зависи от различни фактори и състоянието на пациента (възраст, пол, наличие на съпътстващи патологии), причините и характеристиките на хода на заболяването, основният режим на терапия.

Положителните отзиви потвърждават ефективността на зеленчуковата напитка при лечение и профилактика на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система, сърцето и кръвоносните съдове. Прегледите на мъжете сочат, че тиквеният сок подобрява потентността и ерекцията. Отрицателните мнения се дължат на липса на ефект. И само няколко случая съобщават за появата на нежелани реакции.

Алексей Чернишов, 45 години: „Обичам тиква под всякаква форма. За да разнообрази менюто, съпругът приготвя сок от тиква сама. Вкусен деликатес. Полезността за конкретен орган или система е трудна за оценка, но фактът, че общото благосъстояние се е подобрило, издръжливостта и работоспособността са се увеличили, а изпражненията са се нормализирали, е факт. Приемът на напитката притъпява чувството на глад, няма желание да има лека закуска между основните хранения. Резултатът е минус 2,5 кг на месец, докато дневната диета не се е променила. "

Иля Проскуренко, 53 години: „Безполезна напитка при лечението на простатит. Не може да се приема независимо, без лекарства, а в комбинация с лекарства е трудно обективно да се оцени неговият ефект. От положителна страна, той има добър вкус, е евтин и лесен за приготвяне у дома. Не забелязах никакви странични ефекти. "

заключение

Тиквеният сок е склад на витамини, минерали, микро- и макроелементи, необходими за нормалното функциониране на храносмилателната, сърдечно-съдовата, пикочната, нервната система, метаболизма. Действа като антиоксидант, има противовъзпалителни, капилярно-защитни, хепатопротективни свойства.

Въпреки всички положителни свойства, използването на тиква има противопоказания, наличието на които трябва да се изясни преди започване на лечението. Ето защо, за да се постигне положителен резултат в терапията / профилактиката на различни заболявания, въпросът за целесъобразността на пиенето на сок от тиква трябва да бъде обсъден с лекар.