Как да пием сок от тиквички: ползи и вреди за организма, правила за употреба в народната медицина и козметологията
Сокът от тиквички е един от най-екологичните продукти в нашата диета. Тиквички води сред другите зеленчукови култури по отношение на имунитета към усвояването на токсични химикали от околната среда. Благодарение на такива уникални свойства, той се използва активно в народната медицина, козметологията, т.е. диететика.
Сокът се препоръчва дори на бременни жени и кърмачета. В статията ще говорим за качествените характеристики на лечебната напитка, както и за областите и правилата за нейната употреба.
Съдържанието на статията
Сок от тиква
Полезността на даден продукт се определя не само от наличието на витамини и минерали в него, но и от тяхното оптимално съотношение. Тиквички води сред зеленчуците за този важен показател. Оттук и невероятно широката гама от лечебните му ефекти върху организма.
Състав и свойства
Съставът на сока от тиква съдържа целия комплекс от витамини и микроелементи, необходими на човек:
- калий и натрий присъстват в идеално съотношение, което ви позволява да регулирате водния и солевия баланс на тялото;
- комбинацията от магнезий, фосфор и цинк в правилните пропорции подпомага работата на сърдечно-съдовата система;
- фолиевата и пантотеновата киселини премахват дискомфорта от стомашно-чревния тракт;
- аскорбиновата киселина ускорява усвояването на желязото, засилвайки хематопоетичната функция на костния мозък;
- балансираната формула на протеини-мазнини-въглехидрати помага за изгарянето на излишните мазнини;
- ниското съдържание на калории в продукта го прави незаменим в процеса на възстановяване на нарушения метаболизъм.
Ползи и вреди за организма
Сокът от тиквички има благоприятен ефект върху организма, а именно:
- Осигурява пълноценно функциониране на органи и системи:
- укрепва имунната система;
- премахва токсините;
- предотвратява развитието на анемия.
- Има лечебен ефект при лечението на съществуващи заболявания:
- регулира метаболитните процеси;
- подобрява работата на храносмилателната система;
- понижава нивата на холестерола.
- Подобрява естетическия външен вид:
- намалява апетита;
- насърчава подмладяване на кожата;
- възстановява структурата на косата и нокътните плочи;
- помага за нормализиране на теглото.
Хаотичната и неконтролирана консумация на голямо количество от напитката ще усложни състоянието на пациента с неприятни симптоми от стомашно-чревния тракт: болка, гадене, диария. Отговорният подход към практикуването на соковата терапия е предпоставка за успешното възстановяване.
Ползите от сок от тиква в традиционната медицина
Традиционните лечители практикуват зеленчуковите сокове като естествени средства за терапевтично и профилактично действие. Сокът от тиквички положително се е доказал при лечението на заболявания на отделни органи и заболявания от системен характер.
Със захарен диабет
Заболяването е функционално разстройство на ендокринната система, свързано с нарушена въглехидратна обмяна. Панкреасът не прави достатъчно от хормона инсулин, който регулира производството на глюкоза в кръвта.
Лечението на патологията се основава на строга диета. Целта му е не само да понижи нивата на захарта, но и да възстанови баланса на протеини и въглехидрати в организма. Сокът от тиквички активира метаболитните процеси, подобрява общото състояние на пациента.
От чревни паразити
Хелминтиазата (хелминтните заболявания) провокира сериозни нарушения на храносмилателната система: метеоризъм, диария, затруднено движение на червата. Сокът от тиквички с пулпа нежно стимулира чревната перисталтика, възстановявайки нейната функционалност.
Освен това премахва отровните отпадни продукти от паразити от организма и насърчава заздравяването на засегнатите тъкани на лигавицата.
По време на бременност
Уникалните свойства на сок от тиква помагат на бременните да решат много от проблемите, свързани с тяхното специално състояние. Оток, запек, нарушения на съня, повишено кръвно налягане, анемия изтощават организъм, вече отслабен от бременността.
Лечебната напитка ще регулира метаболитните процеси, ще подобри храносмилателните процеси, ще нормализира кръвното налягане, ще повиши устойчивостта към вируси и бактерии, ще даде енергичност и ще подобри настроението на бъдещата майка.
При заболявания на стомашно-чревния тракт
Сокът от тиквички ще донесе облекчение от патологиите на храносмилателната система:
- гастрит;
- гастроентерит;
- колит;
- дуоденит;
- дисбиоза.
Благодарение на лечебните си свойства напитката възстановява засегнатата лигавица, активира чревната подвижност.
Той също така премахва токсичните отпадъци от патогенни вируси и бактерии.
От застояла жлъчка
Проблеми с изтичането на жлъчката придружават заболявания на жлъчния мехур и неговите канали:
- холелитиаза;
- жлъчна дискинезия;
- холецистит.
Жизненоважно е при развитието на такива патологии да се поддържа холестеролът на ниво, съответстващо на нормата. Излишъкът от холестерол променя консистенцията на жлъчката, причинявайки й застой и допринася за образуването на камъни. Сокът от тиквички ще понижи нивата на холестерола.
С бъбречно заболяване
Бъбречната дисфункция (хронична бъбречна недостатъчност) е най-лошото усложнение причинени от заболявания на отделителната система:
- пиелонефрит;
- гломерулонефрит;
- уролитиаза.
Патологичните състояния се провокират от проникването на инфекция (ешерихия коли, гъбички от дрожди, бактерии) и метаболитни нарушения в организма. Елиминирането на причините за заболяването се превръща във важна част от лечението. Стимулирайте имунната система, отстранете токсините, възстановете метаболизма благодарение на лечебна напитка от тиквички.
За пречистване на черния дроб
Вътрешната чистота на тялото е гаранция за нашето здраве. Черният дроб върши отговорната работа за почистване на кръвта. Честото главоболие, безсъние, обща слабост и депресия сигнализират за болезнено състояние на органа. Пиенето на сок от тиква ще освободи черния дроб от натрупаните токсини и ще върне неговата функционалност.
За укрепване на имунната система
Защитните бариери срещу патогените се установяват от имунната система. Именно тя е отговорна за добре координираното взаимодействие на нашите органи и системи на клетъчно ниво. И тогава в играта влиза най-богатият витаминен комплекс от тиквички. Сокът му ще осигури на клетките на тялото качествено хранене в най-лесно смилаемата форма за тях.
Ползите от сок от тиквички в козметологията
Имаме на разположение прости и достъпни начини да се грижим за външния си вид, използвайки сок от тиквички.
За лице
Собствениците на мазна и същевременно чувствителна кожа дават положителни отзиви за резултатите от използването на маската (смес от чаена лъжичка сок и пилешки жълтък) и лосион (вода и сок в равни пропорции).
Обогатени с витамини, с антиоксидантни свойства, такива средства оказват комплексно влияние върху епитела на лицето:
- подхранва и тонизира;
- осигуряват дълбока хидратация;
- почистени и изсушени;
- имат регенериращ ефект;
- смекчава възрастовите промени;
- имат противовъзпалителен ефект.
За косата
Сокът от тиквички се използва за приготвяне на балсами, изплаквания и подхранващи маски за коса. Смесен със зехтин и мляко, той помага за укрепване на космените фоликули. Овлажняващият ефект се постига чрез прилагане на сок върху скалпа или изплакване на косата след измиване.
Целулитът
С леки кръгови движения на дланите, навлажнени със сок, масажирайте проблемните зони няколко пъти на ден, докато се появи видим резултат.
Срещу старчески петна
Върху пигментираните зони се нанася салфетка, напоена със сок. Процедурата с продължителност 10-15 минути завършва с изплакване на лицето с топла течаща вода.
Диетични свойства
Зеленчуковите сокове са неразделна част от диетичната трапеза. Сокът от тиквички засилва полезните ефекти от уелнес диета:
- премахва токсините, почиства кръвта и лимфата;
- възстановява липидния (мастния) метаболизъм, помага за изгарянето на излишните калории;
- елиминира нарушенията в работата на храносмилателния тракт, освобождавайки червата от токсични храносмилателни отпадъци.
Как правилно да приготвите сок от тиква
Избирайки тиквичка, ние даваме предпочитание на малките млади зеленчуци. Кората им е тънка, а месото е сочно. Извадете горната черупка, отрежете стъблото. Това е необходимо, тъй като именно в тях се заселват канцерогенни вещества и вредни за организма химикали, които се намират в почвата по време на процеса на отглеждане на растението.
Измитите и обелени тиквички се смилат на ренде, сокът се изцежда от получената маса през тензух. Най-бързият начин е да го поставите чрез сокоизстисквачка.
Важно! Пресният сок се съхранява в хладилник за не повече от един ден.
Как да пием
Подобряващият здравето ефект ще се увеличи, ако вземете животворна коктейл от тиква, тиква, сокове от краставици и моркови. Чаена лъжичка мед и резен лимон ще превърнат сок от тиквички в питателна и вкусна напитка.
Съвети и трикове
Сокът от зеленчуци е продукт с висока концентрация на активни вещества. Неконтролираната му консумация ще намали ефекта от терапията и е изпълнена с нежелани последици. Как да използвам сокове нали?
Феновете на сокотерапията трябва да помнят препоръките на опитни практикуващи:
- Чаша сок, изпита час преди или час след хранене, ще облекчи неприятните последици от процеса на ферментация в стомаха (подуване на корема, метеоризъм, киселини).
- Първоначалната дневна доза е 50 ml. В рамките на седмица обемът постепенно се увеличава до 500 мл на ден. Това количество се разпределя равномерно в три дози.
- Избягването на сок късно вечерта ще ви даде дълбока и спокойна нощна почивка.
- Пластмасова сламка ще предпази зъбния ви емайл от вредното въздействие на активните ензими.
- Погълнат с една глътка, сокът причинява гадене. Затова трябва да го пиете бавно, на малки глътки.
Противопоказания
Състоянието на хората със стомашна язва и язва на дванадесетопръстника може да се влоши поради дразнещия ефект на пресен сок върху лигавицата на стомашно-чревния тракт.
Освен това няма да донесе облекчение на пациенти с остра бъбречна недостатъчност, които изискват диета с високо съдържание на въглехидрати.
заключение
Външният вид отразява благосъстоянието на тялото. Грациозните контури на тялото, сиянието на кожата и блясъкът на косата може да каже много за благосъстоянието на техния собственик. Следователно броят на привържениците на здравословния начин на живот непрекъснато расте в света.
Рационалното хранене осигурява висока производителност, весело настроение, устойчивост на стрес. А соковата терапия, като нейният важен компонент, ще помогне на човек по пътя към активно дълголетие.