Морковите са най-добрият приятел за мъжката потентност

Загубата на сексуална сила е един от най-големите страхове при мъжете на всяка възраст. За да поддържат потентността, те използват фармацевтични препарати, които често имат голям брой противопоказания. Най-доброто решение би било да се обърне внимание на естествените продукти. Например моркови. Благодарение на богатия си състав той е в състояние да възстанови либидото. Прочетете повече за ползите от морковите за мъжете - по-късно в статията.

Уникални свойства на морковите

Този корен зеленчук заема едно от първите места сред зеленчуците по отношение на витаминното съдържание..

Благодарение на ниско съдържание на калории (35 kcal на 100 g), неговата може да се консумира дори за затлъстели мъже.

Химичен състав, витамини и микроелементи

В допълнение към голямото количество витамини, морковите съдържат мастни и аминокиселини, микро- и макроелементи.

Витаминен състав на 100 g продукт:

• A - 2000 mcg;
• бета-каротин - 12 mg;
• B витамини - до 9 µg;
• С - 5 mg;
• Е - 0,4 mg;
• биотин - 0,06 μg;
• К - 13,2 µg;
• ниацин - 1 mg;
• РР - 1,1 mg.

Макронутриенти:

• хлор;
• калий;
• фосфор;
• калций;
• сяра;
• силиций;
• натрий;
• магнезий.

Трейс елементи;

• йод;
• желязо;
• флуор;
• мед;
• селен и много други.

Аминокиселини:

• левцин;
• глицин;
• тирозин;
• триптофан;
• глутаминова киселина и други.

Коренът зеленчук съдържа насищане и полиненаситени (омега-3 и -6) мастни киселини.

Какви са специалните ползи от морковите за мъжкото тяло

Редовната консумация на моркови в храната нормализира функционирането на всички системи на тялото... По-специално, той има положителен ефект върху здравето на мъжете.

За подобряване на потентността

Липсата на витамини в организма се отразява негативно на потентността. Недостигът на витамини А, Е и калий може да доведе до еректилна дисфункция и намаляване на сексуалния нагон.

Морковите, включени в ежедневната диета, ще помогнат:

• укрепват кръвоносните съдове;
• спрете процеса на стареене;
• нормализират кръвообращението;
• отървете се от импотентността

Благодарение на високото съдържание на витамин Е в морковите се подобрява производството на тестостерон, простатната жлеза лекува. Калият възстановява кръвообращението в тазовите органи, което има положителен ефект върху ерекцията и продължителността на полов акт.

За подобряване качеството на спермата и подобряване на плодовитостта

Фолиевата киселина (витамин В9) нормализира количеството и качеството на спермата... Спермата става по-течна, а сперматозоидите стават подвижни.

Важно! След 1 месец ежедневна консумация на зеленчука при мъжете, показателите на спермограмата се подобряват. Способността за торене се увеличава с 8%.

За профилактика на простатит

За лечение и профилактика на простатит менюто трябва да включва моркови.... Има противовъзпалителни и анти-стареещи ефекти върху клетките на простатата. В допълнение, полезните свойства на този зеленчук предпазват мъжете от появата на аденом на простатата.

За подобряване на имунитета

Морковите, особено в комбинация с други зеленчуци, помагат в борбата с недостига на витамини и за кратко време повишава защитните функции на тялото.

При редовна консумация на този зеленчук се активират редокс процеси в клетките. Това увеличава нивата на антиоксиданти, което има положителен ефект върху имунитета.

Като афродизиак

Каротинът в оранжевия корен зеленчук е мощен природен афродизиак... Това вещество укрепва кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и връща сексуалното желание на мъжа.

Либидото на мъжете, които редовно ядат моркови, се увеличава, качеството и продължителността на полов акт се подобряват.

За нормализиране на хормоналните нива

С редовната употреба на моркови в храната хормоните на човека се нормализират... Това се улеснява от витамин Е, съдържанието на който в зеленчука е почти половината от дневната нужда.

За бързо възстановяване и подмладяване

Морковите под каквато и да е форма са включени в диетата, ако човек постоянно е подложен на стрес и е предразположена към повишена умора.

Какво е полезно сок от моркови? Прясно изцеден сок от този зеленчук за кратко време повишава издръжливостта и нормализира емоционалния фон.

друг

В допълнение към положителния ефект върху мъжкото сексуално здраве, морковите възстановяват работата на други системи на тялото:

1. Стомашно-чревния тракт. При гастрит, стомашни язви и дисбиоза, той унищожава някои видове бактерии и има леко обезболяващо действие.
2. Отделителна система. Има диуретичен и холеретичен ефект, ускорява елиминирането на токсините и токсините, облекчава отока.
3. Органи на зрение. Укрепва ретината, облекчава очните заболявания.

Освен това, зеленчук почиства кръвоносните съдове от холестерола и предотвратява образуването на холестеролни плаки.

Механизмът на действие на морковите върху мъжката сила

Основният механизъм на действие на кореновата култура върху мъжкото тяло е активирането на производството на тестостерон и запазването на неговите молекули. Този хормон е отговорен за физическата и емоционалната възбуда.

Редовна консумация на зеленчуци:

• намалява риска от инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
• увеличава сексуалния нагон;
• подобрява качеството на ерекцията и сексуалния контакт.

Специален важно е да включите моркови в диетата на мъже, на които е поставена диагноза съдова болест, тъй като нарушение в работата на кръвоносната система е една от основните причини за еректилна дисфункция.

Под каква форма и как правилно да използвате моркови за мъже

Те ядат моркови под всякаква форма - сурови, варени и под формата на сок... Той е най-полезен за мъжкото тяло в комбинация с растително масло или заквасена сметана.

Сурова или след топлинна обработка

Макар че при готвене на моркови губи определено количество активни вещества, то е не по-малко полезноотколкото суров. Голям плюс на термичната обработка на един зеленчук е значително увеличаване на количеството антиоксиданти.

норма

За да се предотвратят неприятни последици поради прекомерна употреба, те спазват дневната норма.

За да поддържа здравето на възрастен мъж, е достатъчно да яде 3-4 средни моркови на ден или 250-300 г под формата на салата или сок.

Лечебни рецепти с моркови за мъжкото тяло

Най-лесният начин да консумирате моркови е да пиете чист пресен сок всяка сутрин.... За мъже със стомашно-чревни проблеми, разредете го с преварена вода в съотношение 1: 1. Към сока се добавят и други съставки - мед, целина, ябълки и цвекло.

Морково мляко

Начин на приложение:

1. Нарежете морковите на ситно ренде или месомелачка.
2. 2 с.л. л. добавете картофено пюре на 1 с.л. мляко.
3. Потъмнявате на слаб огън за 10-15 минути.
4. Успокой се.
5. Щам.
6. Приемайте по 100 мл морково мляко 3 пъти на ден.

За лечение и профилактика на простатит и импотентност

Начин на приложение:

1. Сварете 3 яйца и 4 кореноплодни зеленчуци.
2. Запържете ситно нарязания лук в растително масло.
3. Нарежете морковите и яйцата.
4. Смесете всички съставки.
5. Към сместа добавете 100 г нарязани орехи.
6. Добавете сол и черен пипер на вкус.
7. Подправете салатата с растително масло (за предпочитане зехтин).

Моркови с мед

Начин на приложение:

1. Настържете 2-3 моркови на едро ренде;
2. Добавете 1 настъргана ябълка и сушени плодове.
3. Подправете с течен мед.

С помощта на тези рецепти можете не само да разнообразите менюто, но и значително да подобрите здравето на мъжете.

Възможни вреди и противопоказания

Въпреки огромните ползи от моркови за мъжкото тяло, има заболявания и състояния, при които не може да се консумира:

• възпалителни процеси в тънките черва;
• язва на дванадесетопръстника;
• Панкреатит;
• алергия.

Ако дневната норма е надвишена излишъкът от витамин А може да причини странични ефекти:

• главоболие;
• гадене и повръщане;
• сънливост;
• пожълтяване на склерата на очите и кожата.

Също не се препоръчва да се включват в лечението на моркови за пушачи и тези, които страда от стомашно-чревни заболявания.

заключение

Стресът, преумората и хроничните заболявания се отразяват негативно на здравето на мъжете. За да избегнете проблеми с либидото, трябва да водите здравословен начин на живот и да ядете здравословни храни, предимно моркови.