Възможно ли е да кърмите диня: вреда и полза за кърмачка и бебе
Освежаващият вкус на диня спомага за преживяването на екстремни горещини, а сочната каша идеално утолява жаждата. Въпреки това, мнозина се страхуват да не купят зрънце поради честите случаи на отравяне, след като го изядат. Важно е кърмещата майка да знае дали дините могат да се кърмят и ако да, в какви количества и как да избере качествен продукт. Това ще обсъдим в нашата статия.
Съдържанието на статията
Възможно ли е да кърмите диня
Делът на водата в динята е 91,5% от обема. Докато расте, зрънцето, като гъба, абсорбира полезни и вредни вещества от почвата. Растението е отзивчиво към храненето, което се използва от някои производители.
Повишеното количество азотни торове допринася за бързия растеж и ранната зрялост на горския плод. Въпреки това, в същото време динята се натрупва голяма количество нитрати, които постепенно се превръщат в опасни за хората нитрити. Докато узряват, солите на азотната киселина се превръщат в захари, аминокиселини и фибри.
Тоест, узрял плод е по-безопасен от неузрял.
Важно! Нитратите се съдържат в плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода. В този смисъл пъпешът е по-безопасен от динята.
Нитратите проникват в кърмата, влияят негативно на тялото на бебето. Кърмеща майка трябва да избира само висококачествени сезонни зеленчуци и плодове.
При отравяне с нитрити се наблюдават характерни признаци на интоксикация:
- гадене, повръщане;
- диария;
- повишаване на температурата;
- в трудни случаи - загуба на съзнание, конвулсии.
Нитритите пречат на доставката на кислород в тъканите и когато се използват редовно в детска възраст, те пречат на тялото да расте и да се развива правилно.
Аргументите „за” и „против” употребата на диня при кърмене са представени в таблицата:
| професионалисти | Минуси |
|---|---|
| Съдържа витамини, микроелементи, антиоксиданти | Съдържа опасни количества нитрати и други вредни вещества |
| Голямо количество сок насърчава интензивното производство на кърма | Причинява ферментация и колики |
| Нискокалоричен продукт | Съдържа алергени |
| Възстановява водно-солевия баланс, помага да оцелеете горещо време | Не се препоръчва при хронични заболявания на отделителната система |
| Има освежаващ, приятен вкус | Прекалено много течност причинява притока на мляко и задръстванията на гърдата |
| Нормализира изпражненията при запек | |
| Подобрява състоянието на кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане | |
| Премахва токсините и токсините |
Ползите и вредите от плодовете за кърмеща майка и бебе
Основната вреда от динята е, че зрънцето интензивно абсорбира не само полезни, но и вредни вещества от почвата. Изобилието от сок причинява процесите на ферментация и газообразуване, става причина за обостряне на заболявания на отделителната система.
Ползите от динята за ХС също са големи. Съдържа следните вещества:
- витамини от група В, А, Е, С;
- минерали - фосфор, калций, магнезий, калий, натрий;
- голямо количество деликатни фибри;
- пектин;
- фолиева киселина;
- ликопен и други антиоксиданти;
- аминокиселината цитрулин.
Богатият алеен цвят на пулпата се дължи на високото ниво на ликопен в състава. Този антиоксидант има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, намалява риска от онкологични заболявания и облекчава бронхиалната астма. Заедно с витамините А и Е предпазва очите от промени, свързани с възрастта.
Цитрулинът се превръща в аргинин в организма, което повишава ефективността на имунната система. Фолиевата киселина има благоприятен ефект върху развитието на мозъка на бебе. Сокът от диня перфектно утолява жаждата и служи като диуретик.
Прочетете също:
Мога ли да ям картофи, докато кърмите?
Диня при кърмене, в зависимост от възрастта на детето
Бебе се ражда с незряла храносмилателна система. Важно е кърмещата майка да намери безопасна и балансирана диета за себе си. По-добре е да опитате нови продукти на малки порции, като постепенно ги увеличавате.
През първия месец
Веднага след раждането на бебето не трябва да опитвате динята. Плодът, подобно на други ярко оцветени зеленчуци и плодове, може да причини алергии. Новороденото бебе е особено чувствително към нитритите и други вредни вещества, които Бери може да съдържа. Дори в малки концентрации те ще причинят отравяне.
Във втория
Двумесечно бебе наддава интензивно и се развива бързо. През този период храносмилателната му система се подобрява. Опитайте малко количество диня каша, в което сте сигурни. При липса на алергична реакция разнообразете менюто с резен плодове като сладък десерт.
В третата и отвъд нея
При липса на отрицателна реакция майката не е забранена да се отдаде на себе си с малко количество диня. Въпреки това ще трябва да се изостави преяждането. Кашата с много сок стартира процесите на ферментация, причинява нарушаване на изпражненията и колики у бебето.
Правила и норми за консумация на горски плодове
Динята се консумира по два начина:
- 1-2 филийки като десерт след основното хранене;
- отделете от останалата храна, докато не се почувствате пълноценни.
Когато се консумира в големи количества, динята има диуретично и слабително действие, затова е най-добре да я ядете сутрин или следобед.
Важно! Не се препоръчва да се комбинира диня със солени храни. Големите количества течност и сол ще причинят подуване и повишено кръвно налягане.
На кого динята е противопоказана?
Ще трябва напълно да се откажете от динята, ако сте алергични към плода.
Ограничете употребата на горски плодове за следните заболявания:
- захарен диабет тип 2;
- уролитиаза;
- язви на стомаха и дванадесетопръстника;
- колит, метеоризъм;
- чревни инфекции.
Динята е вредно в големи количества за деца под три години и бременни жени.
Предпазни мерки при избора на плодове
Имайте предвид сезонността на растението, когато избирате диня. В Русия плодовете узряват масово през август. Има ранни зреещи сортове, които дават реколта 70-80 дни след покълването, поради което те са годни за консумация през юли. Тези плодове обаче трудно се различават от оплодените дини.
Полезен! Натрошете малко парче каша и завъртете в чаша вода. Опасен плод ще оцвети течността в интензивно розово или червено, а естествено се отглежда в бледо розово.
Важно е да изберете мястото на покупката. По-добре е да заобиколите неофициалните пунктове за продажба и разделенията на зеленчуци. Плодовете не трябва да лежат на земята под слънцето.
- основният признак на зрялост е суха опашка;
- купете средно големи плодове - 4-6 кг, твърде малките могат да се окажат неузрели, огромни - отглеждани с помощта на торове;
- кожата трябва да е непокътната, умерено лъскава, с контрастен модел, без тъмни петна, вдлъбнатини и меки петна, а жълтото петно трябва да е ясно;
- опасно е да купувате нарязана диня - има голям риск от получаване на чревна инфекция.
Измийте старателно динята, преди да я нарежете. Обърнете внимание на пулпата и костите.Здравословната каша е червена, леко рохкава, със захарна консистенция, с тънки бели вени. Белезникаво, яркочервено с лилав оттенък, лъскава сърцевина и жълти ивици са знак за опасност. Белите кости означават неузрял плод.
Нитритът се натрупва по-близо до корите. Не бива да ядете напълно коричките до белия слой, по-добре е да спрете веднага щом пулпата стане чубрица. Вкъщи се използва нитратен метър. За да направите това, изрежете динята и залепете иглата на устройството в пулпата.
Интересно. Дините се класифицират в мъжки и женски растения. Смята се, че последните са по-сладки и по-сочни. Плодовете-момичета имат широко тъмно петънце от цвете, а момчетата - малко.
Мнението на д-р Комаровски
Евгений Олегович Комаровски, известен педиатър, препоръчва да ядете висококачествени узрели плодове по време на лактация. Майките не трябва да ядат диня веднага след покупката. Първо, трябва да лекувате баща си и да следите здравето му. Ако зрънцето не причинява отравяне, можете да го изядете и за мама.
Ако кашата след рязане е безвкусна, тогава е по-добре да не съжалявате за изразходваните пари и да изхвърляте плодовете.
заключение
Динята е включена в диетата на кърмачка по-близо до 3-4 месеца. Те използват само висококачествени плодове, узрели през август - септември. Основният показател за зрялост е изсушена опашка. Проверете безопасността на продукта с помощта на нитратен уред. Абсолютно противопоказание за употреба е алергията.