Почистваме червата с диня: рецепти

Човешкото тяло постоянно се влияе негативно. Сред основните фактори са нездравословното хранене, неблагоприятната среда, лекарствата, стресът, лошите навици. Всичко това се отразява негативно на външния вид и състоянието на тялото.

Общото състояние на организма до голяма степен зависи от пълноценното функциониране на храносмилателната система. За да работят червата като часовник, е важно да го почистите от токсини, токсини и нежелана храна. В домашни условия почистването се извършва с диня. В статията ще обсъдим колко е полезна за червата, как да се подготви и проведе процедурата и дали има противопоказания.

Химичният състав, калорийното съдържание и микроелементите на динята

Плодовете на динята съдържат много вода - 93 g, незначително количество мазнини - 0,1 g (на 100 g пулпа), протеини - 0,7 g. Съдържа от 5,5 до 13% лесно смилаеми въглехидрати под формата на фруктоза и глюкоза. Захароза се натрупва по време на съхранение. Ядливата част съдържа също пектин, пепел, органични киселини, основи. 100 г каша - 38 ккал.

Биологичната стойност на динята определя своя разнообразен витаминен и минерален комплекс. Плодовете съдържат много аскорбинова киселина (7,8% от нормата на 100 г), витамин В6 (4,5%), витамин В1 (2,7%). Съдържат се по-малко количества бета-каротин, витамини В2, В4, В5, В9, Е, К, ниацин, никотинова киселина.

Калий, калций, хлор, магнезий, натрий, фосфор, сяра и силиций са открити в плодовете от макроелементи. Сред микроелементите са бор, ванадий, желязо, йод, кобалт, литий, манган, никел, молибден, мед, рубидий, селен, стронций, флуор, хром, цинк.

Влиянието на динята върху човешкото тяло

Всички части на растението се използват като лечебни суровини: целулоза, кора, семена. Нека разгледаме подробно ефекта на плодовата каша върху човешкото тяло.

Сол Съдържащите се в него калий, натрий, фосфор, магнезий оказват благоприятен ефект върху хематопоетичните органи, подпомагат работата на сърцето и кръвоносните съдове, което прави динята ефективно профилактично средство при атеросклероза, исхемия, хипертония.

Витамин В поддържа нормалната пропускливост на стените на капилярите, повишава здравината и еластичността на кръвоносните съдове, регулира редокс-реакциите, подобрява усвояването на глюкозата и намалява нивото на вредния холестерол в кръвта.

Витамин А и С, цитрулинът, ликопенът имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата: те я овлажняват и освежават, стимулират обновяването на клетките, участват в образуването на колаген, забавят процеса на стареене, ускоряват регенеративните процеси.

Растителни влакна подобрява храносмилането, засилва чревната подвижност, активира метаболизма, ускорява разграждането на мазнините. Това прави динята перфектна. продукт за отслабване Той ефективно почиства тялото от токсини и токсини, неутрализира подпухналостта, като премахва излишната течност, облекчава запека.

Динята има подчертан диуретичен, карминативен, противовъзпалителен ефект, повишава имунитета. Сокът му утолява жаждата в случай на треска, а съдържанието на алкали регулира киселинно-алкалния баланс.

Плодовата каша е полезна за нервната система. Динята повишава ефективността на мозъка, подобрява паметта, облекчава безсънието, нормализира периферното кръвообращение, премахва симптомите на апатия, депресия, страх, безпокойство.

Ползи от диня за червата

Червата са най-важната част от храносмилателната система. Храносмилателният тракт се обитава от микроорганизми, които участват в метаболитните процеси и отстраняват токсините отвън.

Наред с полезната чревна микрофлора живеят опортюнистични микроорганизми, които могат да причинят дисбиоза. Проявите му са нарушения на храносмилателните функции (запек, подуване на корема, прекомерно образуване на газове), отслабване на имунната система, намалена издръжливост и работоспособност, общо неразположение, влошаване на състоянието на кожата.

Динята има способността да предотвратява изброените по-горе симптоми. За разлика от химическите препарати, той почиства червата нежно, но ефективно. Съдържа растителни фибри, които абсорбират и отстраняват токсичните съединения, токсините и солите на тежките метали от тялото. Освен това стимулира чревната подвижност, активира метаболизма, подобрява храносмилането, осигурява на организма енергия, без да превръща въглехидратите в мастни натрупвания.

важно! Плодовата каша има изразен диуретичен ефект, увеличава отлива на урина, заедно с което вредните съединения се отстраняват от червата. Слабителният ефект на динята ви позволява да го изчистите от изпражненията, омекотява ги и улеснява евакуацията, което е особено важно за хора, страдащи от запек.

Какво друго обелва диня? Употребата на плодова каша облекчава състоянието на пациенти с хроничен хепатит, цироза на черния дроб, холелитиаза. Ядливата част се използва като терапевтична храна при хипертония, остеохондроза, артрит, артроза, подагра и други патологии на опорно-двигателния апарат. Алкалните вещества добре се разтварят и отстраняват солите на пикочната киселина от тялото, което служи като превенция на заболявания на ставите и бъбреците.

Как да се подготвим за почистване

Важно е да се спазват принципите на здравословна диета преди да започнете прочистването на дебелото черво и след завършване на курса. Преди да практикуват прочистване на диня, диетолозите препоръчват да се въведат в диетата зърнени храни, трици, пълнозърнест хляб.

Препоръчва се да се изключат нездравословни храни, мазни и тежки храни... В идеалния случай яжте растителни храни с високо съдържание на фибри, което стимулира храносмилателната система, помага за прочистване на червата от токсини и токсини.

Пийте най-малко 1,5 литра течност през целия ден: все още минерална вода, неподсладена билкова инфузия, зелен чай без захар. Водата ускорява елиминирането на вредни съединения и опортюнистични микроорганизми от тялото, възстановява нормалната чревна микрофлора. Избягвайте алкохола, содата и кофеиновите напитки.

За справка. Преди обелването са полезни ябълки, пресни и сушени сливи, лимонов сок, цвекло, млечни продукти, овесени ядки.

За да определите реакцията на организма към моно-храненето, прекарайте един гладен ден на диня. Допълнете диетата с течност. Ако след края на деня на гладно няма усещане за глад и странични реакции от стомашно-чревния тракт, не се колебайте да практикувате почистване с диня.

Също толкова важно е правилното приключване на процедурата за почистване на червата:

1. Постепенно въведете изварата, сиренето и нискокалоричните млечни продукти в диетата си в продължение на няколко седмици.
2. След 3-5 дни добавете постни салати и пресни зеленчукови супи.
3. Седмица по-късно - постно месо (телешко, пуешко), риба.

В същото време, не забравяйте да ядете диня всеки ден със скорост 1 кг каша на 30 кг човешко тегло.

Как да почистите червата с диня

Почистването с диня се прави най-добре в средата на август - края на септември. Именно в този момент вероятността за придобиване зрял, екологично чист продукт без вредни вещества. В идеалния случай използвайте домашни дини без нитрати. Ако ги купувате от пазара, не забравяйте да обърнете внимание на външния вид.

Обикновено плодовете са едри (6-10 кг), но не са тежки, имат сухо стръкче, жълто земно петно ​​отстрани, лъскав горен слой без матово покритие, ясно изразена ивица, при натискане издават бум звук.

Има няколко варианта за прочистване на червата с диня. Всички методи помагат за възстановяване на здравословния баланс на микрофлората, премахване на токсините, токсините и солите на тежките метали от тялото. По-долу ще разгледаме как да извършим почистване с диня в чистата й форма у дома, с черен хляб, салата и хляб.

В чист вид

Този тип почистване включва хранене с различни сортове дини със скорост 1 кг пулпа на 10 кг човешко тегло. Въпреки че динята е сочна сама по себе си, е необходимо да се пие 1,5-3 литра вода през деня. Течността нормализира водно-електролитния баланс, премахва веществата, отделяни при разграждането на мазнините.

Придържайте се към тази диета за не повече от пет дни. През това време червата ще се очистят от токсини, соли на пикочната киселина, излишната течност. Препоръчва се да се яде диня денонощно, включително през нощта, когато урината е концентрирана в бъбреците и се събира в пикочния мехур.

За справка. За да разнообразите диетата си, заменете късчета от прясна каша с прясно приготвен сок от диня. Той утолява жаждата и въздейства върху храносмилателната система по-нежно, без да причинява химическо и механично дразнене.

С черен хляб

Всякакви продукти са забранени, с изключение на плодова каша и черен хляб... Можете да ядете 250 г черен хляб на ден, разделяйки го на 3-4 пъти. За да засилят ефекта, експертите препоръчват да използвате трици хляб, съдържащ високи дози растителни фибри, които добре почистват червата, кръвта и бъбреците.

Почистването на динята завършва с гореща баня. Приема се в 2-3 часа сутрин за 30 минути. Под влияние на топлината пикочните канали се разширяват, притокът на кръв към бъбреците се увеличава, функциите на уретерите се активират, а болезнените усещания са по-слабо изразени и по-лесно се понасят.

С хляб и салата

Това е най-оптималният и нежен начин за прочистване на червата с диня. В продължение на 14 дни яжте плодова каша, черен хляб (до 100 г на ден), пресни зеленчуци. Зеленчуците и плодовете, богати на фибри, стимулират добре червата и възстановяват естествената микрофлора. Това са зеле, тиква, моркови, домати, картофи, ябълки, круши, авокадо, ягоди, грейпфрут.

Примерно меню изглежда така:

• порция каша от диня;
• след 30 минути, салата от пресни зеленчуци или плодове;
• после малко парче черен хляб.

Противопоказания

Почистването на червата с диня има противопоказания, така че първо се консултирайте с вашия лекар.

Сред противопоказанията:

• алергия;
• уролитиаза в стадий на обостряне и други проблеми от отделителната система, включително вродени патологии;
• захарен диабет тип 2 и 3;
• аденом на простатата;
• ерозивни и язвени заболявания на стомашно-чревния тракт - в случаите, когато диетата съдържа черен хляб.

Не се препоръчва да се извършва почистване на кърмещи и бременни жени, деца, юноши, възрастни хора, които наскоро са претърпели операция на храносмилателните органи.

Можете ли да ядете диня с възпалено черво? Възпалението и други органични промени в стомашно-чревния тракт (колит, ентероколит, ентерит, дисбиоза) не са противопоказание за употребата на плодова каша. Изключение правят ерозивните и язвени чревни лезии и гастрит с висока киселинност.

Берилът съдържа аминокиселини, които стимулират увеличеното производство на солна киселина, в резултат на което има увеличаване на болката. Болката е особено остра, ако ядете диня на празен стомах. За хора с висока киселинност е препоръчително диетата да се ограничи в диетата, дори в период на стабилна ремисия.

заключение

Почистването с диня е нежен и ефективен метод за освобождаване на червата от токсини, токсини и нежелана храна.Плодовата каша не само активира процеса на естествено прочистване на храносмилателния тракт, но насища организма с витамини и минерали, понижава нивата на холестерола, подобрява храносмилането и елиминира запека.

Берилът е полезен за сърцето и кръвоносните съдове, подпомага правилното функциониране на нервната и пикочната система. И като приятен бонус, той има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, формата на тялото и подобрява настроението.