Копър за жени: какво е полезно за тялото

Копърът е уникално растение, ползите от което са забелязани още от древни времена. Хипократ приготвя отвара от семената си за лечение на храносмилателната система, а древногръцките поети изпяха невероятния богат аромат на миризлива билка. Копърът все още активно се използва в готварството, медицината и козметологията.

От статията ще научите как копърът е полезен за здравето на жените и как да го използвате правилно.

Химичен състав, хранителна и енергийна стойност

Ползите и вредите от копъра за жените се определят от елементите в неговия състав. Между тях:

• витамини А, В1, В2, В6 и В9, С, Е, РР;
• никотинова, фолиева, линолова, палмитинова киселина;
• мед, желязо, калций и фосфор;
• цинк, магнезий, калий, манган и натрий;
• целулоза;
• рутин и каротин;
• етерични масла.

Калорийното съдържание на куп зелено растение с тегло 100 г е само 40 ккал.

Хранителна стойност на копъра:

• протеини - 2,5 g;
• мазнини - 0,5 g;
• въглехидрати - 6,3 g;
• диетични фибри - 2,8 g

Копърът съдържа лесно смилаеми въглехидрати - те не се отлагат в организма, а бързо се изгарят.

Какво е полезно за тялото на жените

Копър семена и издънки имат полезни характеристики за жени.

важно! Копърът не се препоръчва на жени по време на обилна менструация, тъй като обемът на изпускане може да се увеличи.

В нормално състояние

1. Витамините от група В и флавоноидите в зелените помагат за нормализиране на менструалния цикъл и намаляване на болката.
2. Билката помага да се справите с неприятните симптоми по време на менопаузата. Народно средство с копър успешно лекува горещи вълни, намалява тревожността и нормализира съня.
3. Калцият и фосфорът укрепват краката и косата.
4. Желязото и фолиевата киселина укрепват скелета.
5. Копърът облекчава главоболието.
6. Справя се с безсънието и загубата на апетит.
7. Бета-каротинът в състава подобрява зрението.
8. Растението намалява кръвното налягане и укрепва сърдечните мускули.
9. Облекчава стомашните и чревните колики.
10. Почиства организма от токсини и токсини.
11. Служи като средство за профилактика срещу паразити.
12. То има успокоително, диуретично и холеретично действие.
13. Лекува рани.
14. Насърчава здравословното храносмилане и отделянето на храносмилателни секрети.

важно! Диуретичните и холеретичните ефекти на копъра са опасни, ако има камъни в пикочния мехур, бъбреците или жлъчния мехур. Зелените могат да причинят движение на камъни и запушване на диуретичните канали. Копърът не се препоръчва на хора с тези заболявания.

Ако момичето е изправено пред забавяне или трябва да доближи началото на менструацията, отвара на основата на копър ще й помогне. Друг вариант е да го ядете редовно в продължение на няколко дни.

По време на бременност

Лечебни свойства на копър за жени по време на бременност:

1. Витамин С повишава имунитета.
2. Фолиевата киселина и желязото са от съществено значение за правилното развитие на плода. Освен това те намаляват риска от мускулни крампи, които често нападат бременните жени.

Има и противопоказания. Бременните жени са алергични към бета-каротин, който присъства в растението.При първите признаци на реакция употребата на копър се спира. Освен това, бъдещите майки не трябва да ядат големи количества от него, за да не причинят свиване на матката.

По време на кърменето

Отвара от копър помага на бебета с подуване на корема и колики.

Копърът е особено полезен за млади майки с проблеми с кърменето, тъй като стимулира производството на мляко по време на лактация. Полезно растение може да бъде въведено в диетата 10 дни след раждането, ако жената няма проблеми с кръвното налягане.

В каква форма да кандидатствам

В зависимост от целта, копърът се използва под няколко форми.

Пресни билки

Пресният копър съдържа най-много хранителни вещества и най-малко калории.

1. Пресните билки най-често се използват в готвенето като съставка или декорация за ястия.
2. Използва се в козметологията за производството на маски, кремове и тоници.
3. Като напълнете пресен букет с вряла вода, можете да получите копър бульон или тинктура за лечение на заболявания.

Сух копър

Що се отнася до сушен копър, той съдържа най-малкото количество полезни микроелементи - много минерали и витамини просто се унищожават по време на сушене.

Сок и отвара

Копърните отвари и тинктури запазват всички полезни свойства на копъра.

1. Отвара от прясна трева или семена се използва за предотвратяване и укрепване на имунната система.
2. "Копър вода" се препоръчва при запек, метеоризъм, подуване на корема.
3. Отвара от пресни билки е подходяща за лечение на детски колики и заболявания на дванадесетопръстника.
4. Чаят от копър помага да се справите с инконтиненцията.
5. Пресният сок от копър, изцеден чрез сокоизстисквачка и прецеден, се използва за:
   • очни заболявания - навлажнете тампоните и сложете клепачите за 20 минути;
   • гастрит - ежедневна употреба на чаена лъжичка;
   • безсъние - 50 мл сок за 500 мл червено вино. Варете 15 минути, оставете за час, изпийте няколко глътки преди лягане.

Семена

Семената се използват както сухи, така и под формата на отвари:

1. Семената от копър са подходящи за приготвяне на отвари и тинктури у дома за лечение на стомашно-чревния тракт, възпаление на матката и болка по време на менструация.
2. Семената могат да се варят и пият или просто да се дъвчат за настинки, бронхити, кашлица, грип, ТОРС.
3. Семената, увити в марля и потопени във вряща вода за няколко минути, се поставят върху очите, за да се облекчи възпалението и умората.
4. Препоръчва се да ги дъвчете след хранене 3-4 пъти на ден при астма.
5. Поставянето на семена под езика може да облекчи болезнените усещания в областта на сърцето.

тинктура

Тинктурата допълва спектъра на действие на отвари и сок:

1. Тинктурата от горещ копър облекчава главоболието, понижава кръвното налягане.
2. Също така се препоръчва да го приемате при съдови спазми.
3. Билкова инфузия (или просто семена) може да се добави във ваната, за да успокои нервната система и да облекчи дразненето.
4. Настойката от билката се използва като противовъзпалително средство.

Народни рецепти и схеми за приложение

Помислете за основните рецепти за използване на копър за здраве и красота.

За медицински цели

За лечебни цели често се използват семена от копър - пресни или сушени. Те лесно се справят с чревни проблеми, повишават апетита и имат леки диуретични свойства.

Елиминиране на метеоризъм

1. Налейте 1 с.л. л. копър семена с чаша вряла вода.
2. Настоявайте 10 минути.

Приемайте по 100 г 3-4 пъти на ден 20 минути преди хранене. Същата рецепта е подходяща за кърмене и като отхрачващо средство.

От бебешки колики

1. Смелете семената и добавете 1 ч.л. вряща вода.
2. Настоявайте 40-45 минути.

Давайте на бебетата по 1 ч.л. три пъти на ден. Вместо семена можете да изсипете 1 супена лъжица. л. пресни билки 100 мл вряща вода и оставете да се вари един час.

Копър с обилна менструация и маточно кървене

1. Налейте 1 с.л. л. цъфтящ копър с чаша вряла вода.
2. Оставете го да вари за 20 минути, изолирайки съда.

Готов отвара пийте три пъти на ден, докато кървенето спре.

Повишена лактация

1. Изсипете 250 мл вряща вода над 1 с.л. л. семена.
2. Настоявайте два часа.
3. Щам.

Получената тинктура се приема два пъти дневно по половин чаша или 6 пъти на ден по 1 супена лъжица. л.

Прочетете също:

Копърът и кимионът са едно и също нещо или не.

Почистваме червата с диня: рецепти.

Възможно ли е бременните жени да копър: вреда и полза.

За красота

Копърът съдържа много полезни за кожата съединения (магнезий, калций, витамини, каротин и др.) Широкото използване на това зелено в козметологията се дължи на различните му свойства:

• заздравяване на рани и микропукнатини;
• елиминиране на пигментацията;
• подобряване на цвета на кожата;
• отстраняване на възпалението;
• борба с целулита;
• изглаждане, тонизиране и подмладяване.

Копър лед

Перфектно стяга кожата, бори се със синини под очите, подобрява тена.

1. Залейте 15 г семена с 50 мл зелен чай.
2. Доведете течността да заври на слаб огън и оставете за час.
3. Добавете 10 капки етерично масло от манго.
4. Изсипете в тави за кубчета лед и замразете.
5. Избършете чистото лице, ако е необходимо.

Копър маска за лице

Нормализира работата на мастните жлези, стяга порите и изглажда изразителните линии.

1. Смелете един куп пресен копър (на ръка или с пасатор).
2. Смесете със зехтин или бадемово масло.
3. Разпределете върху лицето и оставете за 15-20 минути.

Копър за коса

Продуктът ще помогне за регулиране на маслеността на корените и скалпа.

1. Смесете прясна или суха билка с 2 с.л. л. сух кантарион.
2. Изсипете сместа с литър вряла вода.
3. Дръжте на водна баня 15-20 минути.
4. Охладете бульона и прецедете.

Копърният бульон може да се използва за изплакване на косата всеки ден - няма нужда да го изплаквате веднага. Тревата не само ще направи къдриците по-силни, но ще им придаде гладък, копринен вид.

Прочетете също:

Защо картофеният сок е полезен за косата.

Прости и ефективни маски с диня за лице и коса.

отслабване

Копърът е отлично помощно средство в борбата срещу излишното тегло. Има няколко начина да го приемете.

Тинктура за отслабване

1. Налейте 1 с.л. л. семена с чаша вряла вода.
2. Настоявайте за час под капака.
3. Филтър.

Пийте по 70 мл преди всяко хранене.

Чай за отслабване

1. Сипете 3 с.л. л. нарязана зеленина с две чаши вода.
2. Варете на слаб огън за 5-7 минути.
3. Щам.

Пийте половин чаша чай преди хранене.

Вреда и противопоказания

Свойствата на ароматното растение могат да бъдат вредни за организма при определени заболявания.

Противопоказания за употребата на копър:

• алергия към зелени;
• обилно кървене по време на менструация;
• риск от спонтанен аборт;
• стомашна язва в острия стадий;
• ниско кръвно налягане (хипотония);
• атония;
• диабет.

заключение

Копърът наистина има много положителни свойства за здравето на жените. Той е особено полезен за бременни жени и млади майки. За да може зелените да донесат само ползи и да не навредят на тялото ви, струва си да се запознаете с противопоказанията преди употреба.