Възможно ли е бременни жени да копър: вреда и полза за бъдещата майка и дете
Копърът е универсална подправка със световна популярност. Във фармацевтичната индустрия това зелено се използва широко в състава на лекарствата: растението съдържа богат набор от полезни за здравето вещества и микроелементи.
По време на бременността почти всички жени се сблъскват с определени трудности - тялото започва да се възстановява и да живее „за двама“. Лекарствата на базата на копър теоретично ще помогнат за справяне с оток, храносмилателни проблеми, токсикоза и анемия, като билкови лекарства с минимален брой странични ефекти. Но познатото растение е толкова безопасно? Нека да разберем дали е възможно бременните жени да копрят и какво изненада прикрива обичайната подправка.
Съдържанието на статията
Химически състав на копъра
Ароматният копър е годишна билка, която има редица полезни свойства... Той съдържа витамини и минерали, необходими на организма, докато съставът на зелените и зрелите семена е различен.
Пресните зелени са богати на витамини С и В9, както и на желязо. Тези компоненти стимулират образуването на кръв, поради което копърът е толкова полезен за предотвратяване на анемия.
Съставът на копър зелените е представен в таблицата:
| Хранителен индикатор | Количество в 100 g ядлива растителна част | % от препоръчителния дневен прием |
| Съдържание на калории | 43 ккал | 2% |
| вода | 85.95 g | — |
| Въглехидрати | 4.92 g | 2% |
| Хранителни влакна | 2,1 g | 11% |
| Мазнини | 1,12 g | 2% |
| протеин | 3,46 g | 6% |
| Витамин А | 386 мкг | 43% |
| Витамин Ц | 85 mg | 94% |
| Витамин В1 | 0,06 mg | 4% |
| Витамин В2 | 0,3 mg | 17% |
| Витамин В5 | 0,4 mg | 8% |
| Витамин В9 | 150 mcg | 38% |
| Витамин РР | 3.37 mg | 17% |
| калий | 738 mg | 30% |
| калций | 208 mg | 21% |
| магнезий | 55 mg | 14% |
| натрий | 61 mg | 5% |
| фосфор | 66 mg | 8% |
| Желязо | 6,59 mg | 37% |
| манган | 1,26 mg | 63% |
| мед | 0,15 mg | 15% |
| цинк | 0,91 mg | 8% |
Семената от копър имат и други качествени и количествени показатели с хранителна стойност. Те съдържат по-малко витамини и повече минерали от зелените.
Съставът на копърните семена е представен в таблицата
| Хранителен индикатор | Количество в 100 г сухи семена | % от препоръчителния дневен прием |
| Съдържание на калории | 305 ккал | 15% |
| вода | 7,7 g | — |
| Въглехидрати | 34,07 g | 12% |
| Хранителни влакна | 21,1 g | 106% |
| Мазнини | 14,54 g | 22% |
| протеин | 15,98 g | 27% |
| Витамин А | 3 μg | 0% |
| Витамин Ц | 21 mg | 23% |
| Витамин В1 | 0,42 mg | 28% |
| Витамин В2 | 0,28 mg | 16% |
| Витамин В6 | 0,25 mg | 13% |
| Витамин В9 | 10 mcg | 3% |
| Витамин РР | 2,81 mg | 14% |
| калий | 1186 mg | 47% |
| калций | 1516 mg | 152% |
| магнезий | 256 mg | 64% |
| натрий | 20 mg | 2% |
| фосфор | 277 mg | 35% |
| Желязо | 16,33 mg | 91% |
| манган | 1,83 mg | 92% |
| мед | 0,78 mg | 78% |
| селен | 12,1 mcg | 22% |
| цинк | 5.2 mg | 43% |
Полезни свойства и евентуална вреда от копър
Копърът има редица полезни свойства:
- има благоприятен ефект върху процеса на хематопоеза и се използва за предотвратяване на анемия;
- Витамините от група B регулират функциите на нервната, мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата система;
- витамин А стимулира регенерацията и обновяването на епитела;
- С - предотвратява разрушаването на клетките от свободни радикали, участва в синтеза на колаген и протеини, което косвено стимулира имунитета, укрепва кръвоносните съдове;
- желязо, мед и манган - компоненти на чернодробните ензими, участват в хематопоезата;
- цинкът синтезира инсулин, поради което е незаменим при заболявания на храносмилателния тракт, черния дроб и за профилактика на диабет.
Въпреки това, не се препоръчва прекомерната консумация на семена и зеленина от ароматен копър поради високото съдържание на етерично масло. Максималната дневна доза за перорално приложение е 0,2 g.
Пресните билки съдържат до 1% етерично масло, сушени семена - до 4%.Затова здравият човек може да изяде до 20-30 г копър и не повече от 5 г семена.
Компонентите на ароматното етерично масло от копър включват:
- алфа феландрен (10-60%);
- лимонен (30-40%);
- дилетер (3-10%);
- карвон (30-14%).
Компонентите на етеричното масло имат стимулиращ ефект върху тялото дори в малки дози:
- имат ароматерапевтичен ефект, помагат при безсъние, стрес, неврози;
- отпускат гладките мускули на червата, предотвратяват метеоризъм, запек, подуване на корема;
- намаляване на активността на патогенната чревна микрофлора, намаляване на възпалението при колит;
- имат бактерициден ефект, не предизвикват дразнене, когато се прилагат върху кожата, поради което се използват без разреждане;
- имат диуретичен ефект, намаляват възпалението при цистит;
- причинява секреция на жлъчка, помага при жлъчнокаменна болест;
- увеличават секрецията на млечните жлези при кърмачки;
- с вдишване те облекчават възпалението на гърлото и бронхите;
- понижава кръвното налягане чрез отпускане на съдовата гладка мускулатура.
Друго свойство на копърното етерично масло е неговият ефект върху хормоналната активност на организма. Копърното масло повишава нивата на естроген, допамин, серотонин, окситоцин и мелатонин, като понижава нивата на адреналин и кортизол.
Консумацията на копър по време на бременност
По времето на царска Русия сред селяните методът ранно прекратяване на нежелана бременност със силен отвара от копър. За това издънките с чадъри се вариха в глинени съдове, така че бульонът съдържаше най-голямо количество етерично масло.
препратка... Според изследвания на CMVP (Европейски комитет по лекарства, основан през 1999 г.), етеричното масло от копър причинява повишаване на нивата на окситоцин. Това провокира свиване на матката и отделяне на плацентата с обилно маточно кървене. Бременните жени след такъв занаятчийски аборт често умират от загуба на кръв. Следователно, етеричното масло, както и силните отвари от копър, е забранено да се използва вътрешно от жени по време на бременност във всеки гестационен период.
Въпреки това, копър зелени в количество до 10 g ще помогне на бъдещите майки за предотвратяване на анемия, както и с храносмилателни проблеми. Съдържа достатъчно хранителни вещества за здраво бебе.
За да намалите количеството етерично масло в изядената порция, копърът се добавя най-добре към ястия в сушен вид... В същото време семена от копър се изключват от диетата, дори като част от хлебните изделия. Те съдържат достатъчно етерично масло, за да предизвикат спазми на гладката мускулатура на матката.
В по-късните етапи на бременността превишаването на нормите за употреба на копър провокира преждевременно раждане. Малки порции сушени билки до 10 g, напротив, ще подготвят тялото за кърмене. Така че майката ще има възможност да кърми бебето, особено ако бременността е първата.
Употребата на копър по време на бременност за медицински цели
Полезните свойства на копъра дават възможност да се използва за медицински цели при носене на дете. Важно е съдържанието на етерично масло в отварите да не надвишава 1%.
Копър вода
Този лекарствен продукт съдържа 0,001% етерично масло. Прилага се:
- с намаляване на апетита - 1 супена лъжица. л. преди ядене;
- с метеоризъм - 1 супена лъжица. л. 4-6 пъти на ден;
- с гадене - изплакнете устата си с копър вода, за да намалите повръщането.
За приготвяне на копър вода 1 г етерично масло се разтваря в 1 литър чиста вода. Можете да приготвите копър вода у дома от семена на копър, според инструкциите на опаковката. То съхраняват 30 дни на хладно, тъмно място.
Чаят от копър се използва по подобен начин: 1 супена лъжица. л. нарязана зеленина се влива в 250 мл вряла вода.
Отвара от семена от копър
Бульонът съдържа до 3% етерично масло. Когато се приема перорално, такава доза провокира спазми на гладката мускулатура на матката, следователно, тя се използва само външно при отоци.
Метод за приготвяне на бульон:
- 15 г семена се заливат с 250 мл вряла вода.
- Получената инфузия се вари на слаб огън в продължение на 10 минути.
- Бульонът се филтрира и охлажда до стайна температура.
- Памучните тампони се навлажняват в него, навлажняват се и се прилагат за 10 минути.
Съхранявайте бульона за не повече от един ден на хладно и тъмно място (в топлия сезон е подходящ хладилник).
Освен семена от копър, към този бульон могат да се добавят мента, градински чай, лайка и зелен чай.
Внимание! Ако проблемът с подпухналостта не е решен след употреба на външни лекарствени и козметични продукти, консултирайте се с вашия лекар за съвет.
Етерично масло и тинктура от копър
Използва се като ароматерапевтично средство срещу настинки. Компонентите на етеричното масло имат антисептичен ефект. През студения сезон към арома лампата се добавят малки количества етерично масло, за да ухаят на помещенията. Сесията продължава не повече от 20-30 минути.
Тинктурата от семена от копър се добавя към бани по време на първите симптоми на настинка. Температурата на водата не трябва да надвишава + 38 ° C, а продължителността на водните процедури не трябва да надвишава 20 минути.
Приготвяне на тинктура от копър:
- Семена от копър, закупени в аптека, се измиват от прах в сито.
- 300 г семена се изсипват в съд с обем 3 литра, заливат се с 40% алкохолен разтвор до шията и се затварят херметически.
- Настоявайте на хладно тъмно място за 2-3 седмици.
Тинктурата от семена съдържа до 7% етерично масло. Компонентите на етеричното масло влизат в кръвта през кожата, преодолявайки липидната бариера. Ето защо по време на бременност не се препоръчва да се прилага неразредена тинктура или козметика с копър етерично масло.
Предпазни мерки и противопоказания
Не се препоръчва употребата на лекарства на базата на етеричното масло от ароматен копър през първия триместър на бременността, тъй като вероятността от маточно кървене и спонтанен аборт е висока... През първите седмици особено внимателно наблюдавайте диетата си, тъй като нарастващият плод на този етап просто се формира и е чувствителен към вещества, които се съдържат в кръвта на майката.
При повишен имунен статус или склонност към алергии се изключва и копърът. При нестабилност на имунните реакции тялото на майката може да атакува плода и да провокира спонтанен аборт, възприемайки тъканите на ембриона като чужди. Също така се препоръчва да се изключи използването на продукти на основата на копър с повишен тонус на матката.
Като подправка е позволено да се използват до 10 г сушен копър на ден. По-добре е да изключите от диетата семена и пресни билки, тъй като съдържанието на етерично масло в тях варира от 0,5 до 4%.
Тъй като копърът отпуска гладката мускулатура на кръвоносните съдове и вътрешните органи, не се препоръчва използването му при диария, гастроезофагеален рефлукс (рефлукс на стомашно съдържание в хранопровода), ниско налягане и уринарна инконтиненция.
заключение
По време на бременността неконтролираният прием на копър в състава на ястия и лекарства на базата на етерично масло от копър е вреден. В същото време нивото на окситоцин в кръвта се повишава, което причинява преждевременно раждане.
По време на бременността не се допускат повече от 10 г сушени билки. Лекарства и козметика с копър етерично масло се прилагат само външно в разредена форма. Ако спазвате предпазните мерки, бременността ви ще протече добре.