Ползите и вредите от семената на пъпеша за организма

Всички знаят, че пъпешът е вкусен и здравословен продукт. Но малко хора мислят за полезните свойства на семената от пъпеш, смятайки ги за отпадъци. Те обаче имат уникални лечебни свойства, помагат за прочистването и подмладяването на организма.

В статията ще говорим за ползите и вредите от семената на пъпеша, метода за събиране, съхранение и употреба за лечебни и профилактични цели.

Можете ли да ядете семена от пъпеш

Пъпеш Е уникален продукт с богат минерален и витаминен състав. Семената, съдържащи се в плодовете, почти 100% повтарят полезните свойства на пулпата от пъпеши, с изключение на високо съдържание на калории.

Основни свойства: прочистване на червата от токсини, подобряване на усвояването на хранителни вещества, нормализиране на работата на бъбреците и черния дроб. Следователно семената на пъпеш могат и дори да се ядат. Те са особено полезни за деца и бременни жени.

Състав и хранителна стойност

Семената от пъпеш са богати на витамини и минерали:

• витамини А, С, В3, В6, В9;
• каротин;
• натрий;
• магнезий;
• калий;
• калций;
• желязо;
• цинк;
• йод;
• фосфор;
• селен;
• манган.

Калоричното съдържание на семена от пъпеш е 555 kcal на 100 g.

Продуктът съдържа:

• мазнини - 49,05 g;
• протеини - 30.23 g;
• въглехидрати - 4,71 g.

За тези, които следят теглото, се препоръчва да ядат не повече от 100 г семена на ден.

Полезни свойства и вреди

Пъпешът и семената му съдържат голямо количество антиоксиданти, които повишават имунитета, инхибират процеса на стареене, поддържат сърдечно-съдовата система и укрепват кръвоносните съдове. Семената съдържат много витамин С и бета-каротин, чието действие е насочено към премахване на свободните радикали и укрепване на имунната система.

Семената регулират работата на левкоцитите и помагат в борбата с вредните вируси и бактерии. Витамин С насърчава възстановяването на тъканите.

Веществата, открити в семената на пъпеша, участват в образуването на колаген, кожни тъкани, сухожилия, връзки и кръвоносни съдове.

Калият и цинкът нормализират съня, понижават кръвното налягане и повишават устойчивостта на стрес, като понижават нивото на хормона кортизол. Шепа семена от пъпеш окисляват кръвта, отпускат мозъка и осигуряват успокояващ ефект. Цинкът забавя процеса на смъртта на клетките, причинен от свободните радикали.

Семената от пъпеш са богати на фибри, което нормализира храносмилането. Изследванията потвърждават ползите от продукта при лечението на хроничен запек чрез засилване на чревната подвижност. Семето от пъпеш намалява киселинността стомах, облекчаване на киселини.

Семената съдържат веществото аденозин, което насърчава втечняване и безпрепятствено кръвообращение в цялото тяло.

препратка... Гъстата кръв е една от основните причини за сърдечна недостатъчност.

Семената от пъпеш са добри за зрението. Те съдържат бета-каротин, който при поглъщане се превръща във витамин А.

Слънчогледовите семена могат да бъдат вредни за здравето, ако:

1. Превишаване на дневната надбавка. Предвид високото съдържание на калории в пъпешките семена, те не се препоръчват при затлъстяване и по време на отслабване.
2. Пиене с алкохолни напитки, мед и мляко. Това води до отравяне и стомашно-чревни неразположения.
3. Обостряне на стомашни язви, дуоденални язви и гастрит.

Въздействие на семена от пъпеш

Сушените семена от пъпеш имат благоприятен ефект върху организма.Полезните им свойства са няколко пъти по-високи от потенциалните вреди, ако не се спазват правилата за употреба. Мъжете ще оценят ползите за репродуктивната система.

Жените ще забележат подобрение в състоянието на кожата, косата и ноктите си, особено в периода на бременността. Използването на семена по време на лечението на заболявания на сърцето, стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб увеличава терапевтичния ефект на лекарствата и намалява дозировката им.

Ползи за тялото на мъжете, жените и децата

Семената от пъпеш са полезни за бременни жени. Фолиевата киселина, минералите, витамините оказват благоприятен ефект върху развитието на плода.

Децата имат подобрена памет и способност за учене. Продуктът помага на учениците да се концентрират и зареждат с енергия. Семената са особено полезни през зимата на фона на недостиг на витамини и обща телесна умора. Бременните жени и деца консумират сурови семена, тъй като по-голямата част от хранителните вещества се губят по време на пържене.

Цинкът е полезен за мъжете. Минералът е отговорен за производството и качеството на спермата. Фолиевата киселина в комбинация с цинк помага при лечението на простатит и действа като средство за профилактика на патологията. Семената от пъпеш са мощен афродизиак, който стимулира мъжката потентност.

За различни заболявания

Семената от пъпеш са ефективни при лечение на много заболявания и състояния на човешкото тяло:

• имат способността да отстраняват токсините от черния дроб, червата и панкреаса;
• нормализиране на състоянието при захарен диабет;
• прочиства жлъчните пътища, облекчава жлъчния застой с холецистит;
• премахнете пикочната киселина, предотвратявайте образуването на камъни и пясък в пикочния мехур и бъбреците;
• повишаване на концентрацията на вниманието, подобряване на паметта;
• насищане на организма с витамини от групата В;
• регулират работата на пикочно-половата система на мъжете, повишават потентността;
• укрепване на косата, нокътната плочка;
• облекчаване на дерматит;
• ускоряват отделянето на храчки с бронхит;
• засилват ефекта на медикаментите при лечението на черния дроб;
• забавят натрупването на мазнини в чернодробните клетки;
• предотвратяват развитието на атеросклероза.

Приложение

Семената от пъпеш имат сложен ефект върху организма. Например отвара за прочистване на черния дроб помага да се отървете от други патологични състояния. Правилната употреба на продукта носи само ползи за организма.

Семената се консумират цели сушени или смлени в брашно. Използва се за приготвяне на инфузии, отвари, коктейли. Не използвайте семена от неузрял пъпеш и покълнали. Те съдържат токсични вещества и влияят негативно на организма.

За приготвяне на брашно сухите семена се смилат в кафемелачка или се смилат в хаванче за подправки. Прахът се приема по една чаена лъжичка сутрин на празен стомах. Използва се за лечение на диабет и прочистване на червата.

За да направите мляко, изсипете 500 мл вода върху пресни семена от пъпеш, добавете мед или кафява захар и разбийте с пасатор до гладкост. Напитката ефективно премахва храчките при заболявания на бронхите и белите дробове.

За коктейл суровите семена се усукват през месомелачка, добавя се 1 литър краве мляко и се довежда до кипене.

Маслото от семена от пъпеш има голям лечебен потенциал. Продава се готово, добавя се към салати като дресинг.

препратка... Сушените суровини издържат по-дълго, а зелените семена имат цяла гама от полезни свойства.

В народната медицина

Маслото от пъпеш се използва широко в народната медицина. Продуктът помага да се отървете от пясък и камъни в бъбреците, регулира работата на черния дроб и сърдечния мускул, понижава нивата на захар и подобрява метаболитните процеси. Препоръчва се прием на 1 с.л. л. три пъти на ден с хранене. Курсът на лечение е 3-4 месеца.

При проблеми с уринирането и патологии на простатната жлеза се използва лечебна отвара от 1 супена лъжица. л. семена от пъпеш и 200 мл варено мляко. Брашното от пъпеш повишава потентността. С терапевтична цел назначавайте 50 г от продукта сутрин и вечер.Суровите семена увеличават подвижността на сперматозоидите и предотвратяват развитието на аденом на простатата.

Вливането на брашно от семена от пъпеш ще помогне за преодоляване на холецистит. За приготвянето му се добавя 1 ч.л. към 200 мл мляко. продукт и се вари в продължение на четири минути. Вземете три пъти на ден в продължение на седмица.

Продуктът е в състояние бързо да се отърве от тения и да замени скъпи лекарства. За да направите това, изсипете чаша вряла вода върху пълна чаша семена на прах и оставете за един час. След това масата се прецежда внимателно и се консумира в половин чаша час преди хранене три пъти на ден. Курсът на лечение е 10-30 дни, в зависимост от размера на паразита.

препратка... Суровите семена подобряват жлъчния поток и секрецията на панкреаса.

В козметологията

Отвара от семена от пъпеш е истински еликсир на младостта. Цинкът допринася за подмладяването на организма като цяло. За да го приготвите, добавете 1 супена лъжица към 200 мл вряла вода. л. семена и варете в продължение на три минути. Продуктът се използва за избърсване на лицето и шията, изплакване на косата и вани за ръце.

Брашното от семена ще ви помогне да избелите кожата ви. Използва се за направата на маска. За да направите това, прахът се смесва със сухо мляко и вода в произволни пропорции. Изходът трябва да е гъста смес. Маската се нанася върху лицето, държи се 15 минути и се отмива с топла вода.

Маслото от семена на пъпеш подхранва сухата кожа, премахва лющенето и дълбоко овлажнява. Продуктът се смесва с прясно изцеден гроздов сок и пулп от пъпеш. Получената каша се нанася в продължение на 10 минути, след което се отмива.

Темпове на потребление на ден

Дневният прием на семена от пъпеш не трябва да надвишава 100 г на ден. Това се дължи на високото съдържание на калории в продукта, както и на способността да причинява запек и тежест в стомаха.

За да компенсирате дефицита на витамини и минерали през зимата, приемайте по 1 супена лъжица прах три пъти на ден. Продуктът се залива с чаша вряла вода и се настоява 30 минути. Консумира се охладено.

Как да изсушим семената

Технологията за сушене на семена от пъпеши е проста. Ядката се отстранява от нарязаните плодове, семената се отделят и се измиват под течаща вода. След това се подреждат върху лист за печене на тънък слой, покриват се с марля и се оставят да изсъхнат на балкона или на открито, като се избягва пряка слънчева светлина.

Как и къде да се съхранява

Семената от пъпеш се съхраняват най-добре в ленени или хартиени торбички за около три години. Мястото за съхранение се избира не влажно и затъмнено.

Противопоказания

Семената от пъпеш не се препоръчват за употреба, когато:

• стомашна язва в острия стадий;
• висока концентрация на стомашен сок;
• индивидуална непоносимост към компонентите;
• нарушаване на далака;
• кърмене.

Прочетете също:

Стъпка по стъпка инструкции как да изберете правилния пъпеш.

Как да си направите вкусен и здравословен сок от пъпеш у дома.

Топ 8 най-добри рецепти за готвене на пъпеш в сироп за зимата в консерви.

заключение

Семената от пъпеш са едно от най-добрите средства за прочистване на организма от метаболитни продукти, токсини и паразити. Те перфектно насищат и попълват дефицита на минерали и витамини.

Традиционните лечители ги използват за приготвяне на лекарства, които повишават потентността, нормализират работата на бъбреците и черния дроб и премахват храчките. При правилна употреба и спазване на дневната норма нежеланите реакции са сведени до минимум.