Ползи от магданоз за жени

Магданозът е ценен продукт, който се използва като достъпна подправка за храна, лекарства, хранителна съставка за козметика и дори за отслабване. Днес ще ви разкажем за полезните свойства на магданоза за жените, за лечебните свойства на растението и противопоказанията за употребата му.

Уникални свойства на магданоз

Ползите от магданоз за тялото на жената се обяснява с неговия химичен състав. Листата и корените съдържат много захари (глюкоза, фруктоза, захароза, ксилоза), протеини, а също и витамин С. Има го повече в растението, отколкото в цитрусовите плодове, но за разлика от тях магданозът не е алергенен. Магданозът съдържа много въглехидрати, пектинови вещества, както и флавоноиди и фитонциди, витамини Е и В6 и ниацин. Вкусът и миризмата на растението се дължи на наличието на етерично масло.

Химически състав на пресен магданоз:

Съдържание на витамини:

Съдържание на минерали:

Какви са специалните ползи от магданоз за жените

За здравето на жените магданозът е от особено значение, тъй като влияе на хормоналните процеси в женското тяло, способен е да поддържа младостта и красотата, а също така има и почистващ ефект. Нека разгледаме по-подробно защо магданозът се счита за полезен за тялото на жената.

Средство за отслабване

Според диетолозите, здрав човек, както мъж, така и жена, трябва да яде поне 500 г зелени зеленчуци всеки ден.... По време на диета, насочена към избавяне от наднорменото тегло, обемът на консумацията му се увеличава до 800 g. съдове. За отслабване това растение може да се използва и като основен продукт.

Магданозът има диуретичен ефект облекчава подуването, премахва излишната течност и сол от тялото на жената. Растението съдържа груби влакна, които действат като естествена четка за червата, освобождавайки го от натрупани токсини. Фибрите в магданоз нормализират храносмилането, подобряват метаболитните процеси.

Растението ще ускори метаболизма ви, което ви помага да отслабнете по-бързо. Плюс това магданозът потиска апетита благодарение на фибрите си, което допринася за дългосрочната ситост. Смята се, че увеличава синтеза на хормона на глада - грелин. Ето защо, за да се предпазите от нежелани изблици на апетит, диетолозите препоръчват да спазвате ежедневния прием на този продукт.

Под каква форма и как жените трябва да консумират магданоз?

Като средство за отслабване можете да използвате не само листата, но и семената на магданоз, както и неговия корен, който съдържа апигенин и слуз - те подобряват храносмилането, успокояват, помагат да се отървете от навика да преяждате.

Листата се приемат в обем до 800 g на ден като независим продукт и като част от диетичното хранене. Коренът се консумира до 200 г на ден суров (настърган или в салати). Магданозените семена - богат продукт с масла - могат да се консумират сурови и да се добавят към отварата; обемът на дневната консумация за отслабване е ограничен до 2 супени лъжици. л.

Въздействие върху здравето

Растението за подправки съдържа апиолово съединение, което намалява дискомфорта по време на болезнена менструация. Бульон магданоз улеснява хода на менопаузата.

При болезнени периоди се препоръчва да се използва чай от магданоз. Съдържа етерични масла и апиол, които помагат за нормализиране на цикъла и омекотяване на предменструалния сайдер. 3-4 с.л. л. зелените се заливат с вряла вода и настояват за 10-15 минути. След това филтрирайте инфузията, добавете мед и няколко капки лимон към нея.

Магданозът има широк спектър от терапевтични ефекти върху женското тяло:

• лекува рани;
• облекчава болката и възпалението с цистит;
• има противовъзпалителен ефект;
• освежава дъха;
• повишава тонуса на гладките мускули на червата, матката, пикочния мехур;
• облекчава гаденето;
• повишава жлъчната секреция;
• укрепва венците;
• укрепва стените на капилярите;
• намалява потенето.

В козметологията

Благодарение на съдържанието на витамин Е, магданозът поддържа необходимото ниво на колаген в кожата, предотвратява дехидратацията и появата на бръчки... Растението също освобождава тялото от свободни радикали и укрепва стените на кръвоносните съдове, като свива паяковите вени, които развалят външния вид на кожата.

Аминокиселината хистидин регенерира горния слой на епидермиса, почиства го, облекчава възпалението. Растението има благоприятен ефект върху качеството на косата: употребата на отвара под формата на изплакване се препоръчва при увредена коса и мазен скалп.

В козметологията магданозът се използва под формата на отвара, лед, сметана и маска.

Защо бульонът от магданоз е полезен? Озарява кожата, облекчава я от възрастовите петна и се грижи за мазна кожа. Препоръчва се да го използвате вечер, след отстраняване на грима и преди нанасяне на крема. лед използва се сутрин след измиване за тонизиране кожа на лицето. Кремовете и маските на растителна основа овлажняват, избелват и облекчават възпалението. Традиционно се използват след задушаване и почистване на лицето с пилинг или скраб.

Маска против бръчки: 10 г нарязана зелень се заливат с 200 мл преварена вода и се настояват 3-5 часа. Разтворът се импрегнира със салфетка и се прилага за 15 минути върху лицето. Прилагайте ежедневно в продължение на две седмици.

Излагане на кожата на вещества, съдържащи се в магданоз:

Лечебни рецепти с магданоз за жени

Обмислете рецепти с магданоз, лечебен за женското тяло.

Отвара от семена от цистит

Бульонът облекчава симптомите на възпаление на пикочния мехур при жените. Семената от магданоз се използват като противовъзпалително средство за лечение на женската пикочно-полова система.

Съставки:

• семена от магданоз - 40 г;
• вряща вода - 1 чаша.

Получаване:

1. Смелете семената.
2. Налейте в чаша гореща вода.
3. Варете на слаб огън за 10 минути.
4. Да съдят, прецедете.

Схема на употреба: приемайте 15 g 6 пъти на ден, докато симптомите изчезнат. Ако симптомите продължат седмица след началото на лечението, трябва да се свържете с терапевт.

Корена със салата за ускоряване на метаболизма

Тази проста салата увеличава метаболизма и нормализира функцията на щитовидната жлеза.

Съставки:

• корен от магданоз - 300 г;
• ябълка - 1-2 бр .;
• глава червен лук - 1 бр .;
• листен магданоз - 1 китка.

Получаване:

1. Обелете и настържете корена с груба ренде.
2. Нарежете лука на половин пръстени.
3. Нарежете ябълката на клинове или филийки.
4. Смесете всичко с магданоз.
5. Подправете с лимонов сок.

Схема на употреба: салатата се консумира без ограничения като самостоятелно ястие, например за вечеря или като част от пълноценно хранене.

Инфузия на семена за прочистване на организма

Тази инфузия нормализира кръвната картина, като премахва токсините и токсините от тялото.

Съставки:

• семена от магданоз - 2 ч.л;
• вряща вода - 1 чаша.

Получаване:

1. Изсипете вряща вода върху семената.
2. Настоявайте 20 минути.

Схема на употреба: пийте инфузията между основните хранения всеки ден в продължение на седмица. Тогава се препоръчва да направите седмица почивка и да повторите курса.

Възможни вреди и противопоказания

Има малко ограничения за използването на магданоз, тъй като растението не принадлежи към алергени. Не можете да ядете магданоз в големи количества за хора със заболявания на бъбреците и пикочния мехур поради диуретичните свойства на растението... Не трябва да ядете много магданоз бременнатъй като може да причини прекъсване на бременността.

Преяждането може да провокира или да изостри алергичните реакции. Магданозът трябва да се приема с повишено внимание при хора, страдащи от хронични стомашно-чревни заболявания и епилепсия.

заключение

Магданозът е здравословно растение за жените. Може да се яде сурово, да се добавя към ястия, да се превърне в моно-продуктова диета и да се използва в козметологията и грижата за косата. Има благоприятен ефект върху здравето на жените, нормализира щитовидната жлеза и успокоява нервната система.

Прилагат се всички части на растението: зелени, корен и мазни семена. Магданозът обаче може да донесе не само ползи, но и да навреди на здравето на жената. Рисковата група за употребата на това растение включва бременни жени и хора, които са противопоказани в храни с диуретичен ефект.