Ползите и вредите от семената от тиквички: използваме продукта в съответствие с всички правила, за да не навредим на здравето

Много хора знаят за ползите от тиквените семки, но малко хора знаят, че тиквичките са пряк роднина на тиквата. Поради това семената му са подходящи и за употреба - и не само като семена, но и за храна.

Използването на семена от тиква при профилактика и лечение на различни патологии засилва ефекта от лекарствената терапия. За какво точно са полезни те, както и какви са рисковете от изяждането им - прочетете статията.

Защо полезните зърна от тиквички са полезни?

Полезно е жените по време на бременност и кърмене да включват семена от тиква в диетата си. Те съдържат голямо количество калций и фосфор, които са необходими за организма на бъдещата майка и бебе. Тези елементи предотвратяват развитието на патологии на скелетната система, а също така спомагат за подобряване на лактацията.

Включването на такива семена в диетата помага да се забави и да се предотврати преждевременното стареене. те действат като източник на витамини А и Е, подобряват състоянието на косата, ноктите, кожата.

Цинкът, съдържащ се в висока концентрация в семената, помага в борбата срещу чупливите и цепещи се краища, придава на кожата по-здрав и свеж вид. Той помага за облекчаване на възпалението при акне и предотвратява появата на акне.

За жени над 45 г. семената също ще бъдат полезни. Периодичната им употреба облекчава хода на хипертония, артрит, нарушено храносмилане и чревни нарушения, повишава общия тонус на организма и имунитета. Това допринася за естественото подмладяване на организма.

Редовната консумация на семена от тиква помага на мъжете при лечението на сексуална дисфункция и безплодие. Това се дължи на ефекта на компонентите на семената върху следните показатели:

• нивото на производство на тестостерон - нараства и поддържа на постоянно високо ниво;
• качество на спермата - броят на активните сперматозоиди се увеличава;
• еректилна функция (потентност) - подобрява се.

По време на лечението за най-голяма ефективност се препоръчва да се намали физическата активност до минимум, така че цинкът да не излиза с пот - елемент, важен за здравето на мъжете.

препратка... Систематичната консумация на семена в храната повишава либидото както при мъжете, така и при жените.

Използването на семена от тиква при лечението на различни заболявания

Семената не могат да се считат за основен лек за всяка болест - те са само спомагателно средство. Магнезият и калият, които се съдържат в семената на тиква в човешкото тяло, подхранват сърдечния мускул, придават му тонус, като по този начин го правят силен.

Те също подобряват еластичността на кръвоносните съдове и намаляват сърдечния оток. Пектинът понижава нивото на "лошия" холестерол. Желязо - подобрява доставката на кислород към органите. Витамините от групата B очистват кръвоносните съдове.

Семената от тикви помагат за намаляване на общото ниво на кръвната захар, укрепват стените на кръвоносните съдове, които са особено засегнати от диабет. Те допринасят за нормализирането на черния дроб и бъбреците, което също е нарушено по време на това заболяване.

Природните антидепресанти и седативи, съдържащи се в семената, помагат да се справят с безсънието, раздразнителността, стреса.Богатият витаминен състав намалява умората и нервното напрежение.

Семената от тиквички, поради високото си съдържание на фибри, подобряват храносмилането, облекчават гаденето и стомашните спазми и нормализират изпражненията. За хора, претърпели операция на храносмилателните органи, фибрите помагат да се възстановят по-бързо.

внимание... При пептична язва и остър гастрит трябва да бъдат изоставени. Яденето на производни на тиквички в храната може да бъде вредно.

Съдържащите се в зърната мастни киселини и масла имат обгръщащ ефект и неутрализират солната киселина, което спомага за намаляване на киселините. Семената от тиквички имат изразен слабително действие.

Те помагат леко да се преодолее задържането на изпражненията, поради което те успешно се използват за лечение на запек, който не е придружен от сериозни нарушения в благосъстоянието.

Тиквичките и нейните производни са добре известен сорбент. Те неутрализират добре токсичните вещества и имат холеретични свойства. Редовната консумация на семена помага на черния дроб да функционира правилно.

Веществото Сантонин, което е част от семената на тиква, е абсолютно безвредно за хората, но е токсично за паразити от различни групи. Под влияние на сантонин паразитите се отделят от чревните стени и естествено се елиминират от тялото.

Богатият витаминен и минерален състав на зърна от тиквички с ежедневната им употреба в храната, особено в есенно-зимния период, повишава устойчивостта на човешкия организъм към различни заболявания. Семената са подходящи за дългосрочно съхранение.

Прочетете също:

Възможно ли е да ядете сурови тиквички: ползи и вреди за организма.

Къде и как правилно да засадите тиквички за разсад.

Какво и как да съхраняваме тиквичките дълго време - създаваме идеални условия.

Възможни противопоказания и вреди на семената

Семената не могат да се ядат в неограничени количества. Това причинява силна жажда, а високото съдържание на калий в продукта увеличава натоварването върху бъбреците и сърцето.

важно... Не се препоръчва на хора с бъбречна недостатъчност да включват тиквички и нейните производни в редовна диета.

Подуване на краката и лицето може да възникне, когато ядете силно пържени зърна, особено тези с много мазнини и подправки. При гастрит с висока киселинност тези производни на тиквички са строго противопоказани.

По време на бременността бъбреците на жената работят с двойна сила - за себе си и за бебето. Следователно, съдържащите се в семената вещества, полезни за бъдещата майка, могат да повлияят негативно върху функциите на този орган. Задължително е да съгласувате тяхното допълнение към диетата с вашия лекар.

Норми и правила за употреба

Изяждането на една шепа семена няма да повлияе негативно на вашето здраве. Но ако планирате да ги използвате за лечение или профилактика на заболявания редовно, най-добре е да се консултирате с вашия лекар. Можете да бъдете подложени на проверка за алергии към този продукт и за да сте сигурни, че няма други противопоказания.

Методите за приготвяне и употреба на лекарство от семена от тиквички за различни заболявания са различни. След това ще споделим с вас няколко рецепти, от които можете да изберете най-подходящата за вас.

Народни рецепти със семена от тиквички

Традиционната медицина е известна с разнообразието си от рецепти. Някои зеленчуци и техните производни се препоръчва да се консумират сурови, без да се смесват с нищо, но има и рецепти, базирани на няколко компонента.

Рецепта за мъжко безплодие - покълнали семена

Зърната от тиквички трябва да бъдат подредени: отстранете всички отпадъци, повредени семена и ги напълнете с вода. Плаващите семена няма да покълнат - те се отстраняват. Семената се оставят във вода за 7-8 часа на топло, тъмно място. След като изтече времето, течността се изцежда, а останалите влажни зърна се покриват с дебела кърпа или картон и се оставят на светло.

Първите издънки се появяват след 24 часа. Всяка сутрин се препоръчва да се ядат по 50-100 г покълнали семена от тиквички, заедно със зелени кълнове.

Мляко от тиквички за диабет

Две супени лъжици обелени и изсушени семена се смилат на прах, смесени със 100 мл преварена вода и ½ чаена лъжичка мед. Зеленикавата течност се разделя на три части и се приема 2-3 пъти, за предпочитане през първата половина на деня.

Сладкиши с тиквички

За да приготвите този деликатес, който може да замени обикновените сладки за деца, ще ви трябва:

• 50 г обелени семена от тиквички;
• 200 г захар;
• 10 г масло;
• 125 мл мляко.

Изсипете захарта на горещ тиган, добавете маслото и млякото. Гответе на слаб огън. Когато сместа се сгъсти, добавете зърна тиквички и разбъркайте добре.

От получената "каша" с помощта на чаена лъжичка се оформят топчета, всяка от които се увива във фолио. Сутрин и вечер такива сладки ще бъдат приятно допълнение към чая.

Антхелминтичен бульон

50 г обелени семена се заливат с чаша вряла вода и се слагат на огън за 15 минути. След това изсипете бульона в термос и го оставете да вари 2-3 часа. Прецедете преди употреба. Пийте 3 пъти на ден между храненията.

Рецепта за облекчаване на стрес, тревожност, напрежение

Изсушете и почистете семената. Вземете 100 г от продукта, смесете с чаша мед и чаена лъжичка канела. Тъмният, непрозрачен буркан със стегнат капак е най-добрият контейнер за съхранение на тази смес. За да облекчите постоянните чувства на безпокойство и страх, приемайте по една супена лъжица от това лекарство всяка сутрин с чай.

Какво казват козметиците

Зърната от тиква също се ценят в козметологията. Благодарение на състава си, те влияят ефективно върху здравето на кожата. От целулозата на плодовете и семената правят подхранващи маски за лице и коса, подмладяващи отвари за кожата.

Подмладяваща отвара

Една чаша счукани, обелени сурови семена се изсипва в 1 литър чиста вода, довежда се до кипене и се настоява 3 часа. Използвайте като лосион за 1-2 дни.

Маска за коса

Налейте вода на прах от семената на тиквичките в съотношение 1:10. Разбъркайте и нанесете сместа върху косата. Покрийте главата си с хавлиена кърпа. След 20-30 минути изплакнете косата с вода и изплакнете с шампоан. За да подсилите ефекта на маската и да се отървете от пърхота, можете да добавите към нея няколко капки масло от лавандула или евкалипт.

заключения

Сега знаете всичко за ползите и възможните опасности от яденето на семена от тиква. Полезните свойства на семената се основават на техния уникален минерален и витаминен състав. Злоупотребата с този продукт може да бъде вредна, особено когато се пържи.

Семената от тиквички помагат както на женското, така и на мъжкото тяло. Редовната им употреба допринася за запазването на красотата и младостта, а спазването на правилата и правилата за употреба е ключът към успешното лечение на много заболявания.