гайка

Ядките са висококалорични, питателни семена за дървета и храсти. Истинските ядки включват кестени, орехи, пекани и лешници. Има и макадамия, фъстъци, кашу, бадеми, шам-фъстъци, кедрови семена, които не са ...

За поддържане на добра физическа форма, коригиране на теглото или прочистване на тялото, висококалоричните храни се отстраняват от диетата: мазни, пържени, брашно, сладка, бърза храна. Изглежда, че орехите също трябва да бъдат включени в този списък ...