Възможно ли е да давате лук на малко дете и на каква възраст

Лукът е полезен и необходим продукт за човешкото тяло. Той съдържа много вещества, от които дори малките деца се нуждаят за растеж и развитие. Но тъй като зеленчукът може да раздразни храносмилателната система, майките се страхуват да го дават на бебета. Лекарите потвърждават облага лук за тялото на деца от определена възраст.

Химичен състав, хранителна стойност, витамини и микроелементи на лука

Този зеленчук е богат на витамини, фитонциди, каротиноиди. Съдържа флавоноиди, етерично масло, моно и олигозахариди, фибри, нишесте, ябълчена и лимонена киселина.

Витамини в лука:

• тиамин (В1);
• рибофлавин (B2);
• пантотенова киселина (В5);
• пиридоксин (В6);
• фолиева киселина (В9);
• витамин Ц;
• витамин Е;
• витамин РР;
• биотин (витамин Н).

Микро- и макроелементи:

• желязо;
• йод;
• мед;
• цинк;
• флуор;
• хром;
• манган;
• кобалт;
• никел;
• магнезий;
• калций;
• натрий;
• фосфор;
• калий;
• сяра.

Хранителна стойност на 100 g:

• протеини - 1.4 g;
• мазнини - 0,2 g;
• въглехидрати - 8,2 g;
• пепел - 1 g;
• диетични фибри - 3 g;
• вода - 86 g.

Благоприятни характеристики

Благодарение на широката си гама полезни свойства лукът се утвърди като помощник при лечението на много заболявания и поддържане на здравословен начин на живот. Този зеленчук има общи тонизиращи, антивирусни, антисептични, антихистаминови, антихелминтни, диуретични, хематопоетични, отхрачващи, тонизиращи, антискорбутични свойства.

Фитонцидите в състава му допринасят за унищожаването на туберкулозата и дифтерийния бацил, патогени.

Използва се, когато студ и грип, за понижаване на холестерола и кръвната захар, за предотвратяване на сърдечно-съдови и онкологични заболявания, за поддържане на имунитета.

Той решава проблема с хиповитаминозата през зимата и пролетта и нормализира съня, както и стимулира апетита и нормализира храносмилателните процеси.

На каква възраст можете да давате лук на дете

Преди да решите кога да давате лук на деца, трябва да се уверите, че няма заболявания на храносмилателната система. Също така се препоръчва първо да се въведе основната храна за зеленчуци.

Бебетата могат да започнат да го дават от 7-8 месеца. Ако детето е изкуствено хранено, е разрешено въвеждането на продукта в диетата в продължение на шест месеца.

Кога мога да въведа в допълващи храни

Лукът може да се въведе в допълващи храни за малко дете само варено. Суровината ще раздразни лигавицата на детето стомах... По-добре е да нахраните децата с червени и бели сортове - те имат по-малко горчивина и по състав не се различават от обичайния лук. Зеленият лук също е полезен. Съдържа повече витамини В2 и РР, както и фибри, калий и магнезий.

Бебета могат да дават продукта дори преди навършване на една година.

Важно! За първи път други непознати продукти не трябва да се въвеждат в допълващи храни едновременно с лука. В противен случай няма да е ясно каква реакция ще предизвика този конкретен зеленчук.

Как правилно да въведете лука в допълващи храни

Храносмилателният тракт на кърмачетата все още е несъвършен, а ензимите, отговорни за храносмилането на храната, имат ниска активност. Следователно всеки нов продукт трябва да бъде въведен внимателно в диетата.

Лукът се въвежда в допълващи храни за деца, като се започне от много малки парченца (3-4 г), смесвайки се със зърнени храни, месо или други зеленчуци.В същото количество можете да дадете зелено, добавяйки го към зеленчуци по време на готвене. Ако не се наблюдават нежелани реакции при бебето, количеството може да се увеличи до 10-15 g.

Внимание! Не давайте лук на бебета на празен стомах.

Ако детето има алергични реакции или проблеми с червата, лукът се анулира.

Защо не можете да давате лук на деца до определена възраст

Всеки нов продукт, който се въвежда в допълващи храни за бебета, има свой собствен термин. Това се дължи на незрялостта на храносмилателната система на бебетата. Тя може да е податлива на непознати храни и нежелана да реагира. На децата не се дава лук, преди да се дават други зеленчуци.

Дори сварен, този продукт може да повреди деликатните лигавици на устата, хранопровода и стомаха на детето.ако се прилага преди навършване на 6 месеца. Освен това може да предизвика ферментация в червата.

Вреда от лук за малки деца

Честото хранене с лук може да причини високо кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм при бебетата.

Други нежелани реакции към продукта са коремна болка, газове и диария при бебета.

При алергични деца зеленчук може да провокира обостряне на болестта.

При деца с бронхиална астма дори миризмата на лук може да причини атака.

Важно! Има много популярни рецепти на основата на лук. Но децата са позволени да приемат такива средства само след хранене.

Противопоказания

Трябва да спрете употребата на продукта, ако детето има заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците или сърцето.

Също така трябва да го изключите от диетата на бебета, които имат лошо съсирване на кръвта, сънливост и понижен мускулен тонус.

заключение

Организмът на малко дете има остра нужда от витамини, минерали и фибри, а лукът е добър източник на тези вещества. Още от шест месеца този продукт може да бъде въведен на бебета в допълващи храни. Основното е да се съобразите с оптималната за детето норма и да давате варен лук. При липса на противопоказания, бебето ще има само полза.